Ключи к реальности

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Ключи к реальности » Наука, магия, целительство » Медитации, практики


Медитации, практики

Сообщений 21 страница 30 из 292

21

ТЕХНИКА РАБОТЫ С ТОНКИМ ТЕЛОМ ДЛЯ РАЗРЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ

Медитации, практики

1. Вспомните сложную ситуацию в вашей жизни, в которой вы хотите разобраться.

2. Настройтесь на ментальную работу, расслабьтесь, сконцентрируйтесь на внутреннем мире.

Успокойте свое дыхание, наблюдая за тем, как вы вдыхаете и выдыхаете воздух.

3. Мысленно представьте, как прошло много лет от настоящего.

И это самый конец вашей жизни. Вся жизнь позади. Множество побед и поражений. Самый различный опыт, который вы получали. И за все время жизни на земле вы накопили огромную жизненную мудрость. Ощутите ее в себе.

Это самый конец вашей жизни. И вот от туда, с конца вашей жизни, с позиции мудрости, посмотрите на ту самую ситуацию.

Размышляйте об этой ситуации с позиции накопленного жизненного опыта. О чем вы можете подумать, думая об этой ситуации таким образом? Какое понимание к вам может придти? Какие выводы вы можете сделать связи с этим.

Размышляйте.

4. А теперь погрузитесь в этот опыт еще глубже.

Представьте, что происходит ваша смерть и душа выходит из тела. Она оказывается в космосе. И видит всю эту планету, в которой она жила.

На этой планете происходят различные события, заметьте их. Они самые разнообразные. И среди всех этих событий вы видите и вашу ситуацию. Увидьте ее, среди многих других.

И вот сейчас, с позиции души, созерцая вашу проблему из космоса, подумайте о ней. Как вы можете думать о ней с позиции души? С каким чувством воспринимать ее? Как к ней относиться

После получения ответов, возвращайтесь, открывайте глаза. И возможно данный опыт работы с тонким телом, поможет вам посмотреть на свою ситуацию под другим углом и найти выход…

Автор: Олег Гадецкий

0

22

Практика в момент Солнечного затмения

Медитации, практики

☀ Солнечное затмение 26 февраля 2017 года начинается в 17:53 по московскому времени. Влияние его началось на нас за три дня до и будет продолжаться три дня после затмения.

❂ Особое влияние будет оказано на Стрельцов ♐, Рыб ♓, Дев ♍ и Близнецов ♊. Кроме того, если человек родился в период с 9 по 17 января, с 23 по 28 февраля, а также с 11 по 16 июля или же с 13 по 18 октября, то он в особенности ощутит на себе влияние уникального и редкого космического явления.

Считается, что в день затмения лучше не начинать новые важные дела. Также, не рекомендую в этот день заниматься каким-либо серьезным видом деятельности, так как желаемый результат не будет достигнут в полной мере. Во время затмения Солнца необходимо особое внимание уделить собственному здоровью, употребление алкоголя в данный период не приветствуется, так как может иметь негативные последствия. До момента солнечного затмения следует успеть закончить все дела, которые отличаются большей важностью.

ПРАКТИКА:

1) Примерно за час 🕔 до солнечного затмения нужно спокойно, медленными глотками выпить стакан воды🍶 комнатной температуры.

2) Затем - принять контрастный душ😰 (прохладный - горячий - прохладный) .
Это тонизирует нервную систему, снижает стресс организма и физическую усталость, а также – укрепляет и разглаживает астральное тело.
Затем наденьте чистую, не сковывающую тело одежду.

3) Посидите минут 15-20 у зажжённой свечи 🌋, мысленно вспоминая всю свою жизнь и думая о тех чертах характера, помехах и неприятностях, от которых вы хотели бы избавиться.

4) Минут за 10 до начала затмения ложитесь на спину, головой на восток ➩.
Полностью расслабьтесь.

Сосредоточьтесь на мысли о том, что вам, нужно избавиться от гордости или тщеславия, от постоянного страха или хронических неудач в любви.

Вообразите, что все эти невзгоды висят вокруг, подобно паутине ✺, и мысленно снимите эту "паутину".
В своём воображении скомкайте всё это в маленький комочек и сожгите на огне свечи.

Полежите ещё немного. Встаньте, загасите ложкой или пальцами 👌 свечу (категорически запрещается дуть на пламя).

5) Выпейте второй стакан чистой воды 🍶 комнатной температуры. Прочитайте благодарственную молитву или своими словами поблагодарите все силы космоса за оказанную вам поддержку в момент затмения.

После этого займитесь любыми посильными делами, чтобы отвлечься от того, что вы делали в затмение.

Если вы будете мысленно вновь и вновь возвращаться к тому, что сделали в момент затмения, это может активизировать ваши проблемы. Влияние затмения сохранит некоторую силу почти на трое суток. Готовьтесь к тому, чтобы активно менять свою жизнь.

Ваш Леонид Орлан

0

23

Упражнение для избавления от накопленного негатива

Медитации, практики

Все, что вы не приняли как есть (без попыток противостоять этому, удерживать, игнорировать, подавлять или изменять), накапливается в виде эмоционального груза, плохого или хорошего, в зависимости от испытываемых эмоций. Если вы хотите избавиться от негативного груза, нужно позволить ему выйти и принять все как есть. Иначе он останется, и цепная реакция накопления негатива будет продолжаться.

В тот момент, когда вы позволяете чему-то быть как есть, это перестает вас беспокоить и оказывать на вас неблагоприятное влияние.

Предлагаю вам самый простой и эффективный способ стирания эмоционального негатива. Неожиданным эффектом после этого упражнения может оказаться избавление от депрессии, хронической усталости, комплексов, болезней, неприятного прошлого, вредных привычек и т.д.

Это упражнение выполняется в спокойной обстановке наедине, ничего не должно отвлекать.

Понадобится лист бумаги, ручка и немного свободного времени:

1. Нужно взять листик и ручку.

2. Сверху на листе бумаги написать проблему или ситуацию, которая на данный момент беспокоит БОЛЬШЕ ВСЕГО. Очень четко и конкретно СФОРМУЛИРОВАТЬ проблему или ситуацию, например: "мне срочно нужны деньги, а с зарплатой затягивают!" или "мне уже 99, а я еще не замужем!"

3. Чуть ниже написать: «Какой эта проблема кажется мне ПРЯМО СЕЙЧАС?»

4. Затем записывать ответы. Каждый ответ с новой строки.

Ответы не должны копироваться с предыдущих, обратите внимание на уточнение «прямо сейчас». Но они могут повторяться. Понимаете в чем разница? Ответы №1 и №2 могут оказаться одинаковыми, но это не повод, чтобы просто бездумно копировать их. Вы КАЖДЫЙ РАЗ задаете себе вопрос: «Какой эта проблема кажется мне ПРЯМО СЕЙЧАС?» и даете ответ, который является правильным СЕЙЧАС, а не тогда, в прошлый раз. Затем СНОВА задаете себе этот вопрос, заново, и снова пишете ответ.

Вопрос «Какой эта проблема кажется мне ПРЯМО СЕЙЧАС?» (общая проработка) можно детализировать:

«Что я думаю об этой проблеме ПРЯМО СЕЙЧАС?» (проработка мыслей)

«Что я чувствую по поводу этой проблемы прямо сейчас?» (проработка эмоций)

«Как я отношусь к этой проблеме прямо сейчас?» (проработка эмоций и позиций)

Можно чередовать эти вопросы, вместо того чтобы задавать один и тот же (основной), если так будет легче. Тогда запишите их все в столбик под сформулированной проблемой.

Словосочетание «прямо сейчас» можно заменить словом «теперь».

Здесь важна суть, а не формулировка.

И записываете ответы.

Пишете так, как пришел ответ. Например, на вопрос возник ответ: «Они все гады, козлы, придурки, вот я им сделаю!!!»

Так и пишете. Можно сокращать, если не успеваете записывать.

К примеру, следующий ответ мог бы выглядеть так: «Ладно, они еще пожалеют». И так далее. Просто пишете все ответы, которые приходят на ум, когда задаете себе вопрос.

Обычно после нескольких минут (иногда секунд) либо становится смешно, появляется энергия в теле, либо эта ситуация просто становится АБСОЛЮТНО не важной, то есть перестает быть для вас проблемой.

Несмотря на кажущуюся простоту, упражнение дает быстрые изменения и результаты! Оно для того и создано.

Во время выполнения упражнения могут «включаться» неприятные картинки и эмоции, иногда дискомфорт или несильные боли. которые быстро пройдут,  если продолжить это упражнение с этой же проблемой!

Обычное явление при выполнении упражнения – зевота. Это нормально! Может появиться также сонливость или одурманенность. Тоже частые явления. Особенно если вы затронете очень важную, тяжелую и серьезную проблему.

Упражнение дает также быстрое изменение ОТНОШЕНИЯ к проблеме.

Во время выполнения могут появляться странные мысли и необычные ощущения. В какой-то момент упражнение покажется вам очень глупым. Просто продолжайте.

Упражнение выполняется до исчезновения внимания на проблеме (другими словами, эта ситуация больше не воспринимается как важная, серьезная и т.д.)

В этот момент выполнение упражнения нужно закончить. После этого сама ситуация в физическом мире может просто исчезнуть или разрешиться даже без вашего участия!

ВАЖНЫЙ МОМЕНТ: когда вы работаете с проблемой, и работа не идет гладко, чувствуется значительная сонливость или спутанное сознание, сильные неприятные эмоции (или всё это вместе), то после каждого записанного ответа направляйте внимание на комнату. Это очень важно! Никогда не теряйте контакт с моментом «здесь и сейчас»!!!

Во время выполнения упражнения следует ожидать возникновения самых различных эмоций. Так и должно быть, – дайте им выйти. Возможно, вам придется пройти весь диапазон негативных эмоций, таких как: апатия, горе, сочувствие, ужас, страх, беспокойство, возмущение, ненависть, ярость, враждебность, злость, раздражение, антагонизм. Они могут проявляться интенсивно или поверхностно, но будут обязательно. Затем вам просто надоест, и вы почувствуете скуку к этому упражнению и ситуации. Если продолжите еще немного, перейдете в диапазон позитивных эмоций, произойдет экстраверсия, и на этом следует закончить. Экстраверсия означает, что ваш накопленный негатив по этой ситуации исчерпан.  Не заканчивайте до этого момента – вы же не хотите ходить с взбудораженной психикой!

После окончания работы с конкретной проблемой, исписанный лист можно сжечь или выбросить.

По какому принципу отбирать проблемы для проработки? Работайте с тем, что вас беспокоит на данный момент больше всего. Можете воспользоваться предлагаемым списком возможных тем:

-ваш возраст
-ваши комплексы
-близкие люди (каждый в отдельности) и люди, имеющие/имевшие влияние на вас
-вы как личность
-ваши очень ценные и очень важные материальные вещи
-ваш характер, негативные черты характера (каждая отдельно)
-ваше тело
-ваш разум
-ваши эмоции
-ваше состояние: физическое, умственное, душевное (прорабатывается в любой момент, когда состояние не оптимальное)
-ваши болезни (две трети болезней могут быть исцелены данным упражнением)
-ваши неспособности
-ваши страхи
-боль
-ваши привычки, в т.ч. вредные
-ваше прошлое
-ваше настоящее
-деньги
-ваша работа
-ваш доход
-религии, практики, техники
-материальные объекты

Выбираете то, что вам трудно принять таким, как оно есть сейчас в вашей жизни. Если вам что-то не нравится, вы что-то хотите видеть другим, что-то доставляет вам дискомфорт, беспокойства, вызывает негативные эмоции – проработайте это!

С помощью этого упражнения можно стереть весь накопленный годами эмоциональный негатив. Если у вас хватит выдержки и намерения.

Вредные привычки, если они довольно сильные, нужно рассматривать комплексно. Например, если вы курите и хотите бросить, но тяга слишком велика, разбейте тему «курения» на части:

1. Сигареты (как таковые).
2. Курение (в общем, как таковое).
3. Факт, что вы курите.
4. Ощущения от курения.
5. Влияние курения на ваше тело.
6. Влияние курения на вашу жизнь.
7. Каждый курящий человек, влияющий/влиявший на вашу жизнь.
8. Ваше решение курить.
9. Бросание курить.
10. Могут быть и другие моменты, которые известны только вам.
Следует понимать, что это упражнение просто стирает негатив, и вовсе не обязательно отбивает тягу к курению. Более того, если вы курите, в вашей жизни есть другие факторы, побуждающие вас это делать – проработайте их. После этого упражнения вам будет легче пересмотреть проблему курения и сделать новый осознанный выбор.

Подобным же образом обрабатываются болезни. Но если вам необходима медицинская помощь – получите ее. Упражнение не заменит назревшую необходимость медицинского вмешательства.

Еще раз напоминаю очень важный момент: при выполнении упражнения НЕ ТЕРЯЙТЕ КОНТАКТ С МОМЕНТОМ «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС»!

Автор: Ирина Федорова

0

24

Техника "Закрываем прошлое"

Медитации, практики

Каждый человек обладает прошлым, качественное состояние которого определяет его вес и инертность сознания человека в настоящем.

Прошлое способно тормозить реализацию в настоящем, совершать отток возможностей, усиливать вовлеченность сознания человека и отвлекать его от постановки целей и их достижения.

Насколько необходимо взаимодействовать с прошлым, определяется состоянием человека в настоящем.

Для качественного преобразования прошлого и его упорядочивания, в первую очередь необходимо провести некую инвентаризацию его.

Для того чтобы полноценно функционировать в настоящем, прошлое должно быть осознанно, понята его необходимость в качестве приобретенного опыта, после чего прошлое необходимо закрыть, точно так же как мы закрываем за собой дверь, выходя из квартиры.

Опишу технику этого делания. Возможно, вам потребуется некая собственная вариация.

Не следует придерживаться точного исполнения нижеизложенного. Важно уловить суть и понять алхимию изменений, поскольку ваша индивидуальность имеет полное право свободного волеизъявления и только осознанное намерение позволит вам почувствовать во всем божественную правильность и себя, как часть гениального творения.

Не пытайтесь работать с прошлым умом. Ум напичкан программами и именно посредством программ вы оказываетесь вовлеченными в ситуации и отвлекаетесь от своих целей.

В работе с прошлым допустим творческий подход. Важно не терять центрированность. Прежде всего, из соображений техники безопасности, помните о неприкосновенности свободной воли. Не только вашей, но и других людей. Если вы не посягаете на свободную волю других людей, то имеете полное право на неприкосновенность собственной свободной воли.

Вооружитесь ручкой и листом бумаги. Что именно находится в вашем прошлом? Задайте себе этот вопрос и в голове начнут оживать воспоминания о ситуациях и различных моментах вашей жизни. Не напрягайтесь, придерживайтесь координаты стороннего наблюдателя.

Внимательно следите за эмоциональной невозмутимостью. Ведь в данный момент, вы поставили перед собой цель – закрыть прошлое и свободно направить свою реализацию в будущее. Держите своим вниманием перед собой эту цель, не забывайте о ней. Это аналогично тому, как помнить название книги или имя автора читаемой вами книги.

Наблюдайте воспоминания и записывайте на листе бумаги имена фигурирующих в нем людей. Как долго могут идти в мозгу кадры прошлого? Зависит от массы вашего опыта. Дождитесь, когда воспоминания иссякнут. Не нужно специально копаться в прошлом.

Ваше сознание прекрасно осведомлено о ваших возможностях и выдаст вам в обработку именно ту порцию информации, к которой вы подготовлены в данный момент. «Господь не по силам ношу не дает». Так что не пытайтесь поднять больше, чем вы способны унести.

Посмотрите на лист бумаги. Много имен? В данном случае количество не имеет значения. Просто, без каких либо определенных намерений посмотрите на получившийся список. За каждым именем – человек, за каждым человеком кроется его толика участия в формировании вами личного опыта. Не имей вы этого опыта, были бы вы сейчас именно таким человеком?

Качество ситуаций из прошлого не имеет значения. Это – было. Не нужно впадать в эмоции и становиться оценщиком. «Не суди да не судим будешь». Не осуждайте других и себя в том числе, не оценивайте, не сортируйте на позитив и негатив.

Оставайтесь центрированными и сохраняйте позицию отстраненного наблюдателя. В данный момент времени вы – находитесь в настоящем и наводите порядок – в прошлом.

Когда в вашем сознании сформируется понимание происходящего, когда вы сможете посмотреть на все имена «одним кадром», не выделяя ни себя, ни кого-то конкретного, можете переходить к следующему моменту работы с прошлым.

Смысл состоит в формировании в вашем сознании отдельного информационного пространства, в котором будет храниться опыт прошлого и само прошлое. Если мыслить ассоциативно, то это как копирование файлов из папки на диске «С» в папку на диск «D» вашего жесткого диска. Условием полноценного перемещения архива, является ваша искренность и понимание.

Мысленно сформируйте обращение ко всем людям вашего списка. Обращайтесь ко всему списку целиком. Вы уже поняли, что нет правых и виноватых, что эти люди принимали участие в создании ситуаций и формировании опыта. Не обращайте внимания на личности и связи, здесь это не имеет значения.

В данном случае перед вами список тех, кто трудился в меру своих способностей и возможностей, выступая в определенных ролях и проводя определенные энергии для взаимодействия с вами. Искренне поблагодарите их за их участие, за их помощь в формировании вами вашего опыта.

Мы все – путники. У каждого – свой путь. На какое то время пути соотнеслись, и вы получили возможность знать и взаимодействовать с этими людьми. Каждый из вас инвестировал друг в друга какую то часть своего времени, своего опыта и много го другого.

Будьте благодарны! Благодарны за все, не зависимо от того, что же именно в вас инвестировали. Потому что абсолютно весь опыт позволит вам создать надежный фундамент для уверенного движения в будущее. Будьте щедры! Позвольте себе быть щедрым. Так как в пути у каждого свои постижения, пожелайте удачи своим попутчикам прошлого. Не важно, продолжаете ли вы поддерживать общение с этими людьми или нет. Вы работаете со своим прошлым, выравниваете его и упорядочиваете. Обращайтесь и формируйте обращение своими словами.

Я могу привести пример формулы, которую применяла сама. Вы можете составить свою формулу обращения, не исключено, что она совершеннее.

«Я благодарна вам, за то, что вы встретились на моем пути, за то, что позволили приобрести мой опыт, за то что вы были такими какими вы были. Я благодарна вам за ваши усилия и щедрость. Я желаю вам удачи на вашем пути».


После этого или подобного обращения вы почувствуете внутреннее тепло, легкость или еще что то, нечто светлое и неуловимое. Значит все сделано верно, искренне и потенциал неразрешенностей прошлого перешел в ваше настоящее, прошлое стало вашим опытом.

Следующий шаг – направление вектора своего движения в будущее. Для этого необходимо чтобы ваши мысли обратились к будущему. Уместным будет постановка целей на будущее. При постановке целей следует придерживаться техники безопасности и не забывать о неприкосновенности свободной воли.

Планируйте только СВОЕ будущее, а не чье либо. Не затрагивайте в своих планах других людей, насколько бы близкими они вам ни были. Правильным будет мыслить о близких людях, как о людях удачливых, состоявшихся, успешных, здоровых. То есть, думать о них но не вписывать их в свои планируемые события. Если вы ведете себя корректно к другим, то они с радостью сами примут участие в ваших планах. Но прописывать или планировать их участие вам не следует, потому что это уже будет насилием над волей других людей.

Вы имеете полное право планировать и организовывать свою жизнь, свою реальность и ни чью более. Если вы позволите себе обладать щедростью души и быть благодарными, то реальности других людей откликнутся с радостью. Но вам не следует об этом заботиться.

«Спаситесь сами и возле вас спасутся тысячи». Упорядочивайте свою реальность, мир в состоянии позаботиться о себе.

0

25

Техника “Сведение дорог”

Медитации, практики

Методы энергетической работы с жизненными дорогами (очистка от энергогрязи, сведение дорог и т.д.)

Начну с того, что со временем у каждого вырабатывается своя тактика: кто-то работает с открытыми глазами без настройки, а кому-то понадобится время для того, чтобы настроиться, успокоиться, погрузиться, скажем так.

Сделать можно следующим образом:
Понятное дело, лечь или сесть (как удобнее), закрыть глаза, кому удобнее с открытыми – пожалуйста, но тут желательно их именно закрыть, чтобы увидеть есть ли вообще какой-то негатив на самом деле.

Обязательно расслабиться, желательно делать это в такое время, когда Вас никто не будет тревожить.

Но это всё прописные истины, которые, думаю, многим уже известны.

Сведение дорог.
Не воспринимайте название «сведение дорог» так буквально. Дорога — это, своего рода, жизнь, жизненный путь, и когда ты сводишь искусственно ее с другим человеком.

Вы можете начать чаще видеться, причем это будут скорее «случайные» встречи, особенно если этот человек — твой сосед, однокурсник или коллега по работе, вы просто начнете чаще пересекаться. Ну и не только это, конечно. Но на каждого по-разному действует.

Представляете свою дорогу и дорогу человека, с которым себя, собственно, и будете сводить. Обычно это выглядит так: две дороги, идущие рядом друг с другом, либо порознь. Вы эти «дороги» соединяете в одну.

Потом можно поставить защиту на свое «сведение» — просто представить, как вашу уже общую дорогу накрывает прозрачной пленкой. Или помещаешь ее в прозрачное пространство — это и будет защита, своего рода.

К слову, скажу, что этот метод насильно чужую волю не ломает, просто даёт возможность чаще видеться или общаться, при условии, что между людьми есть какая-то взаимосвязь, искра, притяжение ну или как минимум какая-то симпатия, а не резкая неприязнь.

Этот метод можно применять и в качестве гармонизации отношений – когда люди вместе, их дороги обычно совсем рядом, очень близко или даже сливаются в одну.

Но ссоры, склоки, претензии друг к другу, а также внешние воздействия и влияния, оказывающиеся на пару, выливаются в блоки, различные препятствия и энергетическую грязь, которые могут разветвить ваши дорожки.

Потому когда в отношениях наступают нелёгкие периоды, можно представлять ваши дорожки и чистить их, защищать, гармонизировать энергиями.

Чистка.
Здесь тоже нужно представляешь дорогу (свою, или того человека, которого планируете энергетически почистить). Если на ней есть негатив, пусть даже бытовой, не знаю как будете видеть вы, но я вижу это как колючки, проволки, блоки в виде черных кубиков или просто слой грязи.

Начинаете счищать это. Можно представить, как водой вымываешь грязь, можно представить, как отковыриваешь ее лопаткой, выжигаешь огнём — это не столь важно, главное — конечный результат, а конечный результат — это когда эта самая Дорожка окажется чистой.

Также чистка дорог может применяться в ситуациях, когда Вам где-то перекрыт доступ – в карьере, в каких-то ситуациях, и Вы чувствуете, что есть препятствия, которые мешают Вам достичь цели или осуществить какую-то задумку – эта чистка так же поможет утилизировать все негативы по максимуму.

Естественно, всё индивидуально, зависит от личной силы, от частоты применения данных способов. Желательно конечно часто этим не злоупотреблять, но периодически можно поглядывать на свои дорожки и если обнаруживаете что-то неладное – вовремя обезвреживать всю пакость, которая прилипла к ним )))

***

Техники эти даю на вооружение людям, которые в этом что-то смыслят. Людям далёким от эзотерики рекомендуется обращаться к специалистам.

За результаты ваших практик я ответственности не несу, но могу сказать что у многих наблюдались неплохие результаты, так что пробуйте, экспериментируйте.

Не уверены – лучше повременить. Положительный настрой однозначно полшага к успеху.

Автор: Amega

0

26

Работа с подсознанием - шесть правил

Медитации, практики

Человеческое подсознание – бездонный источник полезной информации, гибкий инструмент для гармоничной и успешной жизни.

Если научитесь общаться со своим внутренним «Я», то вы сможете получить ответ на интересующие вас темы.

Найти выход из сложной ситуации и спокойно следовать по своему жизненному пути.

Однако, есть объективные причины, по которым нам это плохо удается.

Одна из причин - это наше сознание, которое стремится контролировать все вокруг, хотя на самом деле этого сделать не может.

Для того, чтобы наладить связь со своим подсознанием, придется научиться уменьшать и отключать бесконечный поток мыслей. Переживать по этому поводу не нужно. Если делать все постоянно и правильно, то процесс работы с подсознанием будет доставлять вам удовольствие, а первые результаты появятся в ближайшие дни.

Существует множество способов работы с подсознанием. Можно выбрать свой вариант, Однако для эффективной работы и стабильного результата следует выполнять ряд определенных правил.

Основные правила работы с подсознанием.

1. Нужно минимизировать работу сознания и его контроль.
2. Выбрать время и место, свободное от напоминаний дел, обязательств.
3. Выполнять упражнения регулярно, желательно в одно и то же время.
4. Найти и разговаривать с подсознанием на его языке.
5. Научиться понимать подсказки подсознания.
6. Объединить усилия сознания и подсознания для общих целей.

Заниматься практиками лучше в утренние часы или непосредственно перед самым засыпанием. Утром результат лучше, если есть время, например выходные. В это время, наше сознание еще спит, а подсознание открыто и внимательно слушает.

Работать с подсознанием следует начинать в одиночестве. Вы работает со святое святых, своим внутренним миром. Вход в который другим людям строго запрещен. Практически все проблемы вы можете решить сами без посторонней помощи. Не верите? Следите за темой.

Почему то считается что для работы с подсознанием нужно заниматься медитацией. Словно медитация это обязательное соблюдение условий. Удобная одежда, правильная поза, музыка, благовония. Да, это имеет значение на первых порах, пока все раздражает и мешает. В дальнейшем вы поймете сами, для расслабления и получения душевного комфорта достаточно 20 секунд. Это можно делать и идя пешком и при возвращении домой на автобусе.

Для начала все же подберите удобную одежку, которая не будет сковывать ваших движений.

Для усиления эффекта можно включить негромкую расслабляющую музыку. Прекрасно подойдут записи натуральных звуков: шум ветра, капли дождя, журчание воды и тому подобное.

Ароматы лаванды, жасмина, ладана помогут настроятся на нужный лад. Однако не переусердствуйте. Запахи должны быть едва уловимыми. Подсознание слышит тишину, а резкие звуки, запахи будут включать сознание и эффекта будет ноль.

Важное значение имеет регулярность при занятиях. Это необходимо, как для новых достижений, так и для закрепления уже достигнутых результатов.

Начинать можно с десяти-пятнадцати минут, постепенно увеличивая время. Главное чувство комфорта, заставлять себе не надо, поскольку это приведет к обратному эффекту и отобьет интерес к самопознанию.

Хочу обратить особое внимание. 

Подсознание понимает и оперирует своими образами и знаками. На слова вообще не реагирует. Убеждая себя, многократно повторяя аффирмации, вы пытаетесь изменить сознание, а подсознание продолжает делает, как ему нужно. Многие практики не работают по одной причине. В них приводятся образы для работы с подсознанием, полученным другим конкретным человеком. Это его образы и ключи от подсознания. ОНИ ВАМ НЕ ПОДХОДЯТ! У вас есть свои образы, которые понимает подсознание. Найдете их, получите золотой ключик от ларца к богатству Вселенной!

Медитация Почувствуй энергию Вселенной.

Расслабьтесь, почувствуйте единение с природными стихиями, сомкните веки и представьте себя а затем Вселенную. Затем объединитесь вместе. Не думайте, просто чувствуйте вибрации, энергии. Растворитесь, Вселенная в вас а вы в ней. Вы одно неразрывное целое. Представьте себя точкой света. Цвет не имеет значения. Что увидели, то и важно. Начинайте увеличиваться в размере и станьте самим светом, без границ. Запомните этот цвет и ощущение. Получилось отлично, теперь мы можете доверять Вселенной и она услышит вас через подсознание. Всегда поможет, убережет, даст силы. Здесь важно настроиться на вибрации Вселенной. Вы как приемник, сможете настроится, будете жить в гармонии с собой и окружающим миром. Попробуйте, оно того стоит.

0

27

Практики «заземления»

Медитации, практики

В последнее время ко мне очень часто стали обращаться мои коллеги — эзотерики-практики на предмет посмотреть их энергетику.

Как они сами объясняют, что регулярно занимаются духовными практиками (медитациями, разного рода визуализациями, дыхательными комплексами и асанами), но вот энергия куда-то уходит, и они начинают чувствовать дискомфорт, а именно – головокружение, тревогу, раздражительность, апатию и вялостью.

Это всё симптомы отсутствия «заземления» или другими словами отрыв от всего земного и материального в духовный мир. И что бы найти гармонию между духовным и материальным существуют так называемые практики «заземления».

Всем начинающим практикам всегда кажется, что чем выше они поднимут свою «Точку Сборки» (точку концентрации энергии), тем быстрее наступит «вечное счастье», «просветление» и «безмерная благость», откроется «третий глаз» и они ради этого часами сидят в медитациях, «поднимают Кундалини», изнуряют себя всевозможными аскезами, а счастья всё нет и нет.   

Наоборот, начинаются проблемы сначала на бытовом уровне, потом на материальном и в конце-концов на психо-эмоциональном. Я не редко слышу истории о том, что кто-то занялся духовными практиками, «раскрестился» и совершил самоубийство.  Их очень любят рассказывать христиане.

Так вот, я считаю, что эзотерика здесь ни при чём, а самоубийств гораздо больше совершается в состоянии алкогольного опьянения. И та же самая христианская церковь допускает его употрепление, достаточно вспомнить ритуал причастия.

Что первично — дух или материя? Это философский вопрос типа, что возникло первее яйцо или курица. Я не буду углубляться в философию, а лишь скажу, что мы проявлены в материальном мире ровно настолько, насколько проявлены в духовном. И развивать тонкие высокие вибрации в ущерб низким – это основная ошибка тех, кто становится на путь духовного развития. Их энергетика начинает напоминать перевёрнутую пирамиду, которая не может удержаться на острие конуса и вот вот упадёт.

Основные симптомы этого состояния:
— неспособность удержать концентрацию;
— быстрая утомляемость;
—  головокружение;
— раздражительность либо наоборот лабильность;
— бессонница либо сонливость;
— пропажа интереса к бытовым проблемам;
— пропажа аппетита.

Любой психиатр бы порекомендовал бы немедленную госпитализацию.
Я же рекомендую просто напросто заняться практиками «заземления».

На энергетическом уровне – это выглядит как наработка энергии первых трёх нижних чакр. Напоминаю – это:

— муладхара (расположена у основания позвоночника, в копчиковой зоне) – отвечает за связь с Землёй, здесь формируются все наши страхи и беспокойства (для гармонизации на эмоциональном уровне нужно избавиться от таких качеств, как чувство одиночества, страх, зависть);
— свадхистана (расположена чуть ниже пупка, в верхней части лобка) – отвечает за чувство удовлетворения и удовольствия, именно здесь зарождаются эмоции, творческая и сексуальная энергии (для гармонизации на эмоциональном уровне нужно избавиться от чувства гнева, властности и ревности);
— манипура (расположена в области солнечного сплетения) – отвечает за волевые качества у человека (для гармонизации на эмоциональном уровне нужно избавиться от чувства беспомощности, желания всегда и во всём быть первым, конфликтность).

И как раз для работы с этими чакрами и существую практики «заземления», суть которых в переносе внимания с тонких, интеллектуальных мысленных процессов в материальный мир под духовным началом.

Вот некоторые из них:

Правильное питание.

Я не раз был свидетелем таких заблуждений у людей, что полный отказ от пищи или переход на «праноедение» – есть ступень к «Просветлению». А на самом деле – это по моему мнению ни что иное, как суицид. Даже самые просветлённые мастера в период своего духовного пути употребляли в пищу сок сомы и некоторые листья растений. Я считаю идеальной системой питания для человека – это вегетарианство.

И в нашем случае для улучшения работы нижних чакр или для «заземления» древнее искусство аюрведа рекомендует использовать в пищу продукты растительного происхождения, которые ближе к земле, то есть корнеплоды. Так же нелдьзя забывать и достаточном потреблении чистой воды.

Общение с природой.

Без этого я вообще не представляю себе духовный рост.  И в каждом из нас живёт такая необходимость. Для этого необходимо периодически выбираться в лес, просто побродить, вдохнуть свежего воздуха, привести в порядок мысли.   В идеале – это могут быть походы в горы. Вот как раз там и есть та неповторимая атмосфера единения с природой.

Но  не каждый из нас способен себе позволить частые прогулки в лесу, поэтому я рекомендую обязательно держать в доме комнатные растения и домашних животных, энергетика которых очень тесно взаимодействует с человеческой, а уход за ними, является очень мощной практикой «заземления».

Физические нагрузки.

Говоря о физических нагрузках, в данном контексте, мне сразу приходят на ум эзотерики из разряда «просветленный дрыщ». Он весь такой умный, начитанный, но «дохлый» и больной и его «просветление» обычно не интересно ни кому, кроме его  самого. И таких персонажей, к сожалению, не мало.

Физические нагрузки – это неотъемлемая часть в бытие любого нормального человека, хотя бы для поддержания своего тела в тонусе. Тем более это необходимо тем людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, например, работая за монитором компьютера.  Я не заставляю Вас идти в «качалку» и изнуряться над собой под огромными весами. Речь здесь идёт об элементарной заботе о своём теле – «храме души»: об утренних пробежках, о зарядке, о занятиях хатха-йогой. Отличный способ держать в тонусе своё физическое тело – это плавание.

Не плохим дополнением к этому могут служить такие вещи, как уборка в доме, ремонт или строительство. Это тоже очень действенные практики «заземления».

Энергетические практики «заземления».

К ним можно отнести специальные медитации-визуализации, во время которых необходимо войти в медитативное состояние и представить, как из вашего копчика (муладхара чакры) начинают расти корни, как они медленно прорастают  в землю и Вы чувствуете с ней связь на всех уровнях (на физическом, на энергетическом, на духовном). Сюда же можно добавить и работу с кристаллами. В медитативных практиках с кристаллами рекомендуется использовать кварц.  Это очень полезная практика «заземления».

К  энергетическим практикам «заземления» относится и прослушивание специальных ритмов, например барабаны, бубны или диджериду. Это широко используется в звукотерапии.

Другие практики «Заземления».

К данным видам практик можно отнести массаж и банные процедуры, которые отлично убирают блоки тоже на всех уровнях, высвобождая свободный энергетический потенциал.

Не мог не упомянуть в данном контексте про секс, который  по своей природе является тоже практикой «заземления». Говоря о сексе, как о практике «заземления», я не имею в виду грязные беспорядочные половые связи и не призываю пускаться «во все тяжкие грехи», а говорю о прекрасном тантрическом обмене энергиями между мужчиной и женщиной во время интимной близости. Да, да секс тоже есть неоъемлимая часть духовной эволюции человека!

И в конце хочу Вам  сказать, что я ещё не встречал ни одного счастливого «просветлённого» на своём пути. Может это от того что суть «просветления» — в его отсутствии и стремиться надо не к «просветлению», а к гармонии.

0

28

Узлы страха: что НУЖНО ЗНАТЬ про энергетические блоки

Медитации, практики

Мы часто на уровне внутренних ощущений понимаем, что есть что-то внутри, что мешает нам вовремя принять правильное решение, какой-то стопор.

Есть какой-то неосознанный механизм, который включает сомнения в собственных силах, что-то внутри как будто шепчет: «Не сейчас, я сделаю это в другой раз, это не для меня, не мое» и т.д.

Сколько раз к вам приходило понимание, что «поезд ушел»? Что промедление отбросило вас на обочину успеха, что так невовремя заболели голова, живот и т. д.?

Так что или кто заставляет вас медлить?
Не секрет, что человек – это не только физическое тело, это сложная система взаимодействия различных видов материи, которые определенным образом сочетаются и порождают невидимые глазом, но вполне ощутимые энергетические потоки.

В восточной медицине их называют меридианами. У них есть точки входа, взаимодействия и выхода в физическом теле человека, называемые энергетическими центрами или чакрами. От силы и полноты этих потоков напрямую зависит наше здоровье как физическое, так и психическое.

Но иногда происходят сбои в движении или формировании таких потоков. С точки зрения эзотерики в результате таких нарушений в силу ряда причин у человека появляются блоки или энергетические узлы, то, что меняет истинную вибрацию какого-либо конкретного органа и всего человека, то, что зовется аурой.

Поток энергии, проходя в таких узлах, искажается, ослабевает или вообще разворачивается. Это одна из причин возникающей боли и даже болезни.

А на психическом уровне происходит изменение биологического импульса, порождающего негативные эмоции. Представьте, что энергетический узел это некая призма, которая фокусирует определенный спектр излучения.

Это как если мы представим поток энергии в виде белого потока света, имеющего в своем составе 7 цветовых спектров, которые, преломляясь, распадаются в радугу. Иначе говоря, в зависимости от угла преломления мы увидим какой-либо один цвет (на этом основан спектральный анализ объектов).

Сегодня мы рассмотрим одну из причин такого «преломления», которая проявляется на вибрации страха и формирует у человека «узел страха».

Как и когда начинает звучать в человеке вибрация страха?
У некоторых людей это происходит еще в утробе матери, если она боится рожать, не хочет рожать, думает об аборте и т.д.

Тогда-то и запускается механизм формирования узла страха. В этом случае основным связующим звеном между матерью и ребенком является пуповина – это также и основной энергетический центр. Именно в нем и локализуется блок.

Согласитесь, всем знакомо чувство дискомфорта в животе в момент, когда мы чего-то испугались? Это его проявление.

Следующий этап — это момент рождения, когда ребенок проходит родовые пути матери. Когда фактор страха через боль запускает фазу самосохранения и включает выброс адреналина в кровь, включая тем самым все железы организма.

Боль-чувство и страх-эмоция высвобождают мощнейший поток жизненной энергии, в то же время производится «чипирование» основного энергетического центра человека, напрямую связанного с движением жизненной энергии человека.

Надо здесь отметить, что за боль и радость у нас отвечает один и тот же центр в мозгу. Неслучайно и от боли, и от радости мы вскрикиваем «ой!». Этим же объясняется и то, что мимика плача и смеха одинакова, от страха и от радости мы начинаем плакать.

А ведь, в идеале, ребенок, которого ждали и желали и мама которого ожидала и не боялась беременности, рождается без узла страха, что обеспечивает ему в дальнейшем счастливую судьбу.

Так как механизм самосохранения запускается под воздействием эндорфинов, как следствие — ребенок не испытывает никакой боли (что-то сродни анестезии), и рождается в состоянии эйфории. Для таких деток момент рождения сопоставим с высшим наслаждением.

Кстати, детки, родившиеся путем кесарево, отчасти минуют вибрацию узла страха, если он был, имеют достаточно высокий болевой порог и довольно бесстрашны.

Жизненная энергия — это золото жизни, которое собирается человеком на протяжении жизни души, множественных реинкарнаций. Это ее опыт, который по крупицам, подобно жемчужине, растет в ее энергетическом пространстве.

Плотность этой субстанции определяет силу личности и выраженность ее способностей. Как если бы вас посадили за руль «мерседеса» или «Оки» — почувствуйте разницу.

Где хранится?
Многие слышали или читали об энергии Кундалини. Это понятие взято из йоги.

Да, действительно энергия Кундалини – это и есть наш запас жизненной энергии, о котором идет речь. Она «хранится» области между мочевым пузырем и копчиком в 1 чакре (центре), или иначе называется Муладхара (у славян — Исток).

Там находится один из важнейших центров – узел нервных окончаний, два самых крупных лимфатических узла. Этакое лоно жизни, «ядерный реактор». У женщин его разогревают яичники, у мужчин предстательная железа. Вот почему работа этого центра связана с половой сферой.

Куда направлена? Как ни странно, направление этой энергии идет вниз, если человек стоит, обеспечивая тем самым выход (выброс переработанной энергии). Когда человек лежит, то процесс вывода замедляется или перераспределяется.

Вот почему болеющего укладывают в постель. Скажем так, дабы снизить расход этой жизненной энергии.

В целом движение и распределение этой энергии можно сравнить с водонапорной башней. Сначала энергия втягивается в энергетический канал по позвоночному столбу, при этом мы ощущаем прилив радости, эйфории и тепло в позвоночнике.

Далее она «включает» (разогревает) железы внутренней секреции, что запускает процесс движения и взаимодействия других видов энергии, втянутых каждый своим центром, по основным энергетическим меридианам для обеспечения жизнедеятельности организма. После чего выводится через 1 чакру, на физическом плане это место около ануса.

Жизненная энергия, как я уже говорила ранее, имеется у человека в ограниченном (наработанном) количестве, имеет вид свернутой улитки или пружинки, ее спектр вибрации красный. Она равномерно выделяется по мере необходимости и расходуется, не восполняясь.

Всякий раз, подобно пульсару, эта энергия питает наш организм, проходя при этом через узел страха, она втягивает эту вибрацию, что искажает ее основное «звучание».
Например, желание иметь материальные или иные блага породит зависть, любовь обернется ревностью, яркое желание быть искренним превратит человека в лжеца и т. д.

Если вы занимаетесь практиками по подъему этой энергии, надеясь прокачать центр Муладхара, то очень заблуждаетесь. Имея узел страха, в этот момент вы попросту растрачиваете ваш животворный родник.

Неумелая или неправильная практика нарушит движение потока, что породит негативные последствия для здоровья, разрушит вашу энергозащиту. Золотом жизни питаются астральные энергии и сущности тонкого мира.

Так что выбирайте практики осознанно, чтобы не спровоцировать «открытие ресторана» для астрального плана, также это вызывает запуск процесса старения, так как происходит безосновательное перегревание желез. Ибо по мере того как Кундалини продвигается вверх, она веерно «включает» железы внутренней секреции.

Что блокирует жизненную энергию? Энергетические узлы на ее пути. И самый главный блок это блок на выходе – узел страха. Из-за него энергия разрушает организм подобно радиации. Одно из проявлений узла страха — запор.

Тогда как вспышка страха, наоборот, порождает астральный огонь Кундалини (типа взрыва гранаты), что выражается поносом или внезапным мочеиспусканием. Она ищет выход и разрывает другие энергетические центры, в частности 2 чакру, которая находится в животе (ориентировочно в области пупка).

2 чакра работает на втягивание через пупок энергии из нашего энергетического кокона. Но при нарушении движения энергия Кундалини, сталкиваясь с энергией 2 чакры, порождает завихрение и разворот движения энергопотока Свадхистханы — энергетического центра 2 чакры.

Что происходит при этом? Если произошел разворот во 2 чакре, то энергия не втягивается этим центром, а, наоборот, истекает из него. Это вызывает нарушение работы кишечника, печени, поджелудочной железы, проблемы сексуального плана.

При завихрении энергий развивается пупочная грыжа, геморрой, начинает расти живот.

В чем это выражается? На энергетическом плане человек теряет деньги, материальное благополучие, бизнес, удачу. А главное, человека начинает преследовать страх (например, потерять что-либо или кого-либо материального плана: деньги, имущество, также и любимого человека) и этот страх нарастает.

Развиваются фобии.

Такая воронка становится каналом для подключения энергетических сущностей и прочих энергопаразитов, которые получают «доступ» к важнейшим органам жизнеобеспечения человека. Энергопаразиты провоцируют эмоциональный план человека. Человек вдруг начинает страдать.

Начинается череда неудач и проблем как в делах, так и в здоровье.

Например, без видимых причин происходит неконтролируемая вспышка ревности или агрессии, гнева и т. п. Или человек беспричинно начинает завидовать, теряет решительность, становится ленивым и т.д. Человек не может успокоиться, становиться нервным, раздражительным, не может справиться с негативными эмоциями.

Чем дальше в лес, тем больше дров, как гласит русская поговорка. Часто, успокоившись, человек не понимает, что заставило его так проявить себя и жалеет о содеянном. О таком человеке люди говорят, «его как подменили» или «он сам не свой».

Вы можете пить таблетки, ходить к терапевту или психиатру, снимать порчу и т. п. Но результата не будет. Вернее, негативные ситуации жизни и проблемы со здоровьем через какое-то время проявляются вновь и вновь, а то и по нарастающей.

Также это состояние называют паническими атаками или депрессией. Узел страха не рассасывается сам по себе.
Его можно разорвать, изменив отношение к жизни, кардинально пересмотрев свои привычки и пр., что, согласитесь, сделать бывает порой очень и очень сложно. Или, если рассматривать с эзотерических позиций, можно убрать этот узел определенными техниками, при условии выявления причины, его породившей.

Существует техника разрывания узлов — ребефинг

Вы можете попробовать сделать ее самостоятельно. Это особая форма дыхания.

Внимание! Есть противопоказания. Если у вас есть заболевания: гипертония, заболевание сердца, сердечная недостаточность, заболевания сосудов головного мозга, вегетососудистая дистония, глаукома, астма, то в этом случае эта техника вам не подходит (только под наблюдением специалиста).

Техника выполняется так: необходимо поставить перед собой часы. Во время практики нельзя ни пить, ни есть. Выполняется утром или днем. Вечером или ночью — не рекомендую.

1 этап. Стоя, руки вдоль тела, ноги на ширине плеч, обувь снять, глаза открыты. Начинаем делать короткий и резкий вдох-выдох через нос, губы сомкнуть.(Это напоминает очень частое дыхание). Делаем так без передышки 7 минут, глядя на часы. Затем короткая пауза (не более 1 мин.)
2 этап. Сидя на диване или стуле, спина прямая, глаза открыты, руки на коленях, обувь снять. Делаем еще один блок коротких вдохов-выдохов через нос — еще 7 мин. Можно помогать себе небольшими «подпрыгиваниями» тела вверх-вниз. Далее короткая пауза не более 1 мин.
3 этап. Лежа на боку на диване. Ноги можно слегка согнуть, руки положите как удобно. Делаем еще один интенсивный блок коротких вдохов-выдохов через нос еще 7 мин.
По окончании практики сесть и восстановить дыхание столько времени, сколько будет необходимо.

Во время практики и по окончании возможны слезы, реакция слизистой носа, кашель, головокружение, состояние распирания, болезненные ощущения в разных местах тела. Это проявления разорвавшихся узлов и выхода застоявшейся энергии.

0

29

СОЗДАНИЕ СВЕТЯЩЕЙСЯ ЭФИРНОЙ СЕТИ

Медитации, практики

Тайша Абеляр, «Магический переход».

Затем, повернувшись лицом ко мне, он (старый Нагваль) объяснил, что хотел показать мне простой метод перевода осознания с физического тела на эфирную сеть, которая его окружает.

— Ляг и закрой глаза, но не засыпай, — велел он.

Я сделала так, как он сказал, чувствуя не только смущение, но и уязвимость от того, что лежу перед ним на полу. Он наклонился надо мной и заговорил тихим голосом.

— Вообрази себе энергетические линии, которые выходят повсюду из твоего тела, начиная с ног, — сказал он.

— А что если я не могу этого сделать?

— Если захочешь, то сможешь, — сказал он. — Напряги все свои силы для того, чтобы с помощью намерения воссоздать их существование.

Он объяснил мне, что в действительности моя задача состояла не просто в том, чтобы вообразить себе эти волокна, а в том, чтобы совершить магический акт вытягивания их из тела, начиная с пальцев ноги и доходя до макушки головы.

Он сказал также, что я должна чувствовать, как из подошв исходят линии, которые затем огибают снизу тело и возвращаются в него на затылке.

Кроме того, я должна чувствовать линии, идущие из лба поверх моего тела к ногам. Все они образуют что-то наподобие кокона из светящейся энергии, внутри которого находится тело.

— Воображай линии до тех пор, пока не почувствуешь, что можешь покинуть физическое тело и по собственной воле сосредоточивать внимание на светящейся эфирной сети, — сказал он. — После некоторой практики ты сможешь одним поворотом мысли воссоздавать эту сеть в воображении и сознавать ее столько, сколько нужно.

Я пыталась расслабиться. Его голос успокаивал. Влияние этого голоса было гипнотизирующим. По временам казалось, что он звучал рядом со мной, а иногда доносился откуда-то издалека.

Он предупредил меня, что если в теле где-то были места, в которых сеть ощущалась запутанной, туго натянутой, или ее линии расплывались, в этом месте мое тело было ослаблено или повреждено.

— Ты можешь излечить эти места, если дашь возможность своему двойнику восстановить в этих местах эфирную сеть, — сказал он.

— Как мне сделать это?

— С помощью намерения, но без всяких мыслей, ответил он. — Воспользуйся намерением, которое находится на более глубоком уровне, чем мысли. Внимательно прислушайся и поищи его под мыслями, вдали от них.

В действительности намерение пребывает так далеко от мыслей, что мы ничего не можем сказать о нем. Мы не можем даже почувствовать его. Но несомненно то, что мы можем использовать его.

Однако я даже представить себе не могла, как мне пользоваться намерением. М-р Абеляр сказал, что у меня не должно возникнуть особых затруднений с воображением сети, потому что в течение нескольких месяцев, сама того не подозревая, я укрепляла отдельные ее линии в ходе вспоминания.

Он отметил, что начинать следует с сосредоточения внимания на дыхании.

Казалось, прошли часы, в течение которых я, должно быть, раз или два начинала дремать, прежде чем мне удалось почувствовать покалывающее тепло в ногах и голове. Это тепло распространялось вокруг меня, образуя вытянутую оболочку вокруг тела.

Тихим голосом м-р Абеляр напомнил мне, что я должна сосредоточить внимание на тепле, которое струится внутри моего тела, затем попытаться вытолкнуть его наружу и дать ему возможность расшириться.

Я сосредоточивала внимание на дыхании до тех пор, пока все напряжение не исчезло. Когда я расслабилась еще больше, покалывающее тепло потекло по мне без всяких усилий с моей стороны.

Ничто не исходило из меня наружу, ничто не расширялось. Наоборот, тепло сконцентрировалось внутри, и мне показалось, что я лежу на парящем в пространстве гигантском шаре.

На мгновение меня охватил ужас, и я начала задыхаться. Затем что-то внутри одержало верх и начало дышать независимо от меня.

Волны убаюкивающей энергии окружали меня, то накатывая на меня, то удаляясь куда-то до тех пор, пока я не перестала осознавать, потому что все вокруг погрузилось во тьму.

Карлос Кастанеда: Упражнения (практика из книг магов)

0

30

МЕДИТАЦИЯ ГАРМОНИЗАЦИИ СТИХИЙ

Медитации, практики

Тело является всего лишь продолжением наших мыслей.

Представьте себе кислый лимон — и во рту у вас появится слюна. Так же с помощью мыслеобразов можно воздействовать и на выброс гормонов в кровь.

Организм каждого человека вырабатывает ряд нейрогормонов, которые активно воздействуют на наше психическое состояние: эндорфин и мелатонин, адреналин и фенилэтиламин, норэпинефрин и дофамин.

Вырабатываются они в незначительных количествах, но роль их неоценима. Люди с нормальным содержанием этих гормонов отличаются от других приподнятым настроением, спокойствием, уравновешенностью.

Они легче переносят болезни, легче справляются с болью, адекватно реагируют на стрессы и житейские неурядицы. Тот, у кого много эндорфинов в крови, всегда чувствует себя счастливым человеком, его переполняет радостное ощущение жизни, никогда не покидает оптимизм.

С помощью определенных мыслеобразов мы вызываем выброс в кровь нейромедиаторов определенного вида, которые влияют на наши эмоции и физическое самочувствие. Человек становится активным, бодрым, в мыслях появляется легкость и свежесть, тело становится послушным.

Посредством мыслей и эмоций люди способны влиять и на свою эндокринную систему.
Для того, чтобы адекватно реагировать на события, необходимо использовать все ресурсы нашей психики. В одних ситуациях нам требуется проявить свойства металла — стойкость, прочность, надежность. В других — легкость (свойство воздуха), в третьих — подвижность (свойство воды) и так далее.

Расширить свои возможности, улучшить взаимоотношения с миром вам поможет техника работы с татвами.

Закройте глаза и вспомните самый чистый, легкий ВОЗДУХ,
каким вы дышали когда-либо. Медленный плавный вдох — и легкий, чистый воздух наполняет кисти рук, плечи, выдох — и он выходит через руки.

Вдох — воздух заполняет ступни, голени, бедра, живот, грудь; выдох — и он плавно выходит через ноги. Вдох — воздух заполняет все ваше тело. Свойства воздуха — теперь свойства вашего тела. Легкость, прозрачность, невесомость. Вы и есть этот чистый, прозрачный, легкий воздух.

Представьте себе ласковую голубую ВОДУ.
Вы лежите в голубом бассейне. Вдох — и вода заполняет ваши руки, плечи. Выдох — и она выходит через руки. Вдох — и вода заполняет наши ноги, выдох — выходит через ноги. Вдох — и вода заполняет вашу голову, выдох — выходит. Вдох — и все ваше тело полностью наполняется чистой голубой водой.

Вы растворяетесь в ней. Свойства воды — теперь свойства вашего тела и вашей психики: текучесть, подвижность, всепроникаемость.

А теперь представьте бушующий ОГОНЬ.
Вы дышите всей поверхностью тела, и с каждым вдохом огонь заполняет ваши руки, ноги, грудь, живот, голову. Вы заполнены бушующим пламенем, и свойства огня — отныне ваши свойства.

Представьте себе легкий серебристый МЕТАЛЛ.
Медленный плавный вдох — и ваши руки и ноги заполняются металлом. Почувствуйте, как свойства металла становятся вашими свойствами: прочность, надежность, стойкость.

А теперь представьте тяжелую, рыхлую и надежную землю. Вы лежите на земле и дышите всей поверхностью тела.

С каждый вдохом вы втягиваете в себя землю и наконец, растворяетесь в ней. И свойства земли — теперь ваши свойства: стабильность, надежность, уверенность.

И, наконец, представьте себе мощное, красивое ДЕРЕВО.
Вдох — ваши руки и плечи становятся ветвями этого дерева. Выдох — и вы обретаете все свойства этого дерева: гибкость, грациозность, прочность.

0


Вы здесь » Ключи к реальности » Наука, магия, целительство » Медитации, практики