Ключи к реальности

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Ключи к реальности » Наука, магия, целительство » Медитации, практики


Медитации, практики

Сообщений 51 страница 60 из 292

51

Медитация счастливых событий

Медитация, с которой я хочу вас сегодня познакомить, предназначена для привлечения счастливых событий и любящих людей в свою жизнь, а также для достижения внутренней гармонии.

Ее проводит Сюзанна Семенова, энергетический психолог, известный тренер ТМП – Техники Меридианального Простукивания.

Включать эту медитацию лучше всего перед сном, чтобы все дела уже были сделаны и ничто вас не отвлекало. Прослушивая запись перед сном, вы посылаете чистый сигнал своему подсознанию. Хороший, глубокий сон позволяет расслабить тело и освежить разум.

И когда вы проснетесь утром,  вы будете чувствовать необычайную легкость и спокойствие. Вы ощутите уверенность в ваших возможностях изменять свою жизнь к лучшему и привлекать в нее счастливые события!

А сейчас давайте начнем…

Медитации, практики

0

52

Очищение Кармы

Медитации, практики

0

53

МЕДИТАЦИЯ С ЦВЕТАМИ РАДУГИ

Медитации, практики

Эта медитация позволяет нам пройти все 7 цветов радуги в любой удобный для нас момент.

Сядьте поудобнее, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Позвольте вашему телу полностью расслабиться.

Представьте себе РАДУГУ, и не имеет значения, увидите ли вы ее, или будете только осознавать ее присутствие. Представьте, что вы движетесь по направлению к этой РАДУГЕ. Почувствуйте тот восторг , который охватывает вас при мысли о том, что вы сейчас вступите в это великолепное красочное царство.

Задержитесь на мгновение, а затем шагните в первую КРАСНУЮ полосу. Понаблюдайте за тем, как призрачный тонкий КРАСНЫЙ свет понемногу окутывает вас. Почувствуйте его ОБОДРЯЮЩИЙ, СТИМУЛИРУЮЩИЙ эффект и ощутите, как новые силы вливаются с КРАСНЫМ светом в каждую клеточку вашего существа. Оставайтесь в КРАСНОЙ полосе так долго, как сами захотите, а затем переходите в ОРАНЖЕВУЮ полосу.

Позвольте ОРАНЖЕВОМУ туману полностью окутать ваше тело и проникнуть в каждую клеточку. Почувствуйте его ОЗДОРАВЛИВАЮЩЕЕ воздействие на весь организм. Как только вы поймете, что достаточно времени провели в ОРАНЖЕВОЙ полосе, переходите - в ЖЕЛТУЮ.

Обратите внимание, что с продвижением в глубь РАДУГИ, оттенки становятся все тоньше и тоньше. Почувствуйте, как чистый ЖЕЛТЫЙ цвет окутывает ваше тело и пронизывает каждую клеточку вашего существа. Оставайтесь в ЖЕЛТОЙ полосе так долго, как сами захотите, а затем переходите в ЗЕЛЕНУЮ полосу.

Почувствуйте себя с головой окунувшимся в ЖИВИТЕЛЬНЫЕ и ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЕ энергию волны ЗЕЛЕНОГО цвета. Позвольте этому чистейшему ЗЕЛЕНОМУ цвету ОМЫТЬ С ВАС и УНЕСТИ ПРОЧЬ ВСЕ накопленные вами стрессы, нервные напряжения и недомогания. Переходя из ЗЕЛЕНОЙ полосы в ГОЛУБУЮ, вы пройдете сквозь волны изумительного БИРЮЗОВОГО цвета.

И вот вы находитесь в окружении ГОЛУБОГО света. Почувствуйте, насколько ЯСНЫМ и ЧУТКИМ становится ваш УМ, пока вы стоите в центре этого ГОЛУБОГО луча. Проникнитесь особым ощущением ПОКОЯ и УВЕРЕННОСТИ в том, что теперь вам ДОСТУПНО АБСОЛЮТНО ВСЕ, чего бы вы не пожелали. Насладитесь как можно полнее своим пребыванием в этом чистом голубом луче, прежде чем переходить к СИНЕМУ.

Граница между ними практически не заметна, но вы неизбежно ощутите благотворные перемены в своем СОЗНАНИИ и ТЕЛЕ. Наслаждайтесь благотворным влиянием СИНЕГО света и переходите к последнему – ФИОЛЕТОВОМУ.

Почувствуйте, насколько ОБОСТРИЛАСЬ ваша ИНТУИЦИЯ после пребывание в ФИОЛЕТОВОЙ полосе РАДУГИ. Ощутите БЕЗГРАНИЧНОСТЬ своих ВОЗМОЖНОСТЕЙ как ЦЕЛИТЕЛЯ. Откройте свой РАЗУМ новым вдохновляющим идеям. Насладитесь МИРОМ и ПОКОЕМ, исходящим из сияющей чистоты ФИОЛЕТОВОГО луча.

Когда вы почувствуете себя полностью обновленным, выходите из РАДУГИ, но еще пару минут оставайтесь с закрытыми глазами. Мысленно обследуйте свое тело и отметьте возможные благотворные изменения. Поблагодарите за эти перемены, прежде чем открыть глаза.

Р.Вебстер

0

54

Медитация перед сном для хорошего отдыха.

Медитации, практики

Очень часто причиной бессонницы становится слишком сильное умственное переутомление за день.

В результате, когда нам все-таки удается заснуть, мозг начинает перерабатывать всю информацию, полученную за день.

И далеко не всегда эта информация имеет ценность для нашего развития. И наш мозг начинает ворочать кучи информационного мусора, уж так он устроен.

Сколько же времени остается на полноценный сон, благодаря которому организм хорошо отдохнет? Вот и просыпаемся мы разбитыми да уставшими.

Медитация перед сном поможет снять напряжение, накопленное за день, откинет весь этот ненужный хлам из головы, подготовит наш организм для крепкого здорового сна.

После медитации вы уже не будете перерабатывать во сне информационный мусор, а будете видеть яркие сны, которые помогают нам увидеть истину наших поступков в состоянии бодрствования.

Это своего рода мини-медитация. Времени на ее выполнения уходит 5- 10 минут. На первом этапе может продлиться на полчаса.

Смысл медитации – расслабить тело, восстановить часть потраченной за день энергии, успокоить ум. Далее, спокойно уснуть, крепко до самого утру, проснуться отдохнувшим.

Приступим:

Начнем с полного расслабления тела. Если был трудный, напряженный день, было потрачено много сил, расслабить тело довольно трудная задача. Мышцы, спина требуют отдыха, но стоит лечь, совершенно не хотят расслабляться. Трудно найти удобное положение, ворочаешься с бока на спину, все не то.

Поэтому ложимся на спину, ноги в вытягиваем ровно, руки вдоль тела, его не касаясь. Маленькая подушка под голову будет в самый раз. Можно положить небольшой валик под шею, чтобы снять с нее напряжение. Устраиваемся максимально удобно.

Мысленно пробегаем по телу, ищем места напряжения и расслабляем их. Особое внимания стоит уделить расслаблению мышц лица. Лицо должно быть полностью расслаблено. Пробегаем мысленно по телу столько раз, сколько нужно до полного расслабления.

В итоге тело должно совсем перестать ощущаться, или на первых порах восприниматься, как одно целое. Если выполняя, сие действие вы еще не уснули, переходим ко второму этапу.

В результате предварительного расслабления тело готово начать впитывать энергию из окружающего пространства. Вариантов множество для набора энергии - приведу два.

Первый способ для впитывания энергии непосредственно в тело.

Представляем, как в наше тело с каждым вдохом всасывается энергия. Постепенно дыхание замедляется, а количество энергии увеличивается. Тело начинается наполняться из нутрии словно теплым воздухом.

Далее, наступит момент когда дыхание может остановиться, но потребности дышать не будет. Это говорит о следующем: тело восстановило и набрало достаточно энергии и не требует ее из воздуха. Вы уже находитесь в медитативном состоянии, где все функции организма требуют минимального потребления кислорода.

Второй способ - это представить тёплый свет.

Цвет будет зависеть от вашего настроя и состояния. В идеале белый или золотой. Проще представить золотую точку или шарик. Поводите им мысленно по телу начиная от пальцев ног и заканчивая макушкой головы. Постепенно увеличивайте размер шарика до тех пор, пока золотой свет полностью накроет вас.

Как только накроет волна света, можно еще сопротивляться коварным лапам сна, а можно позволить утащить себя в сладкие сновидения до нового радостного утреннего пробуждения.

Спокойного вам, безмятежного сна.

Автор: Евгений Ширшов

0

55

Медитация На Изменение Жизненного Маршрута И Волшебные Изменения В Жизни "Корабль Мечты"

Медитация На Изменение Жизненного Маршрута И Волшебные Изменения В Жизни "Корабль Мечты" - это медитация для вас, если вы действительно хотите знать, как изменить свою жизнь, получить ответы на вопросы, приоткрыть завесу будущего и нематить жизненный маршрут.

Медитация приносит изменения, но не кардинальные с разворотом на 180 градусов, а постепенные, соответствующие вашим представлениям. Приходят события и обстоятельства, возможности и совпадения, перенося вас туда, где вы действительно хочу быть, сначала на тонком плане - в вашем воображении, а затем в физическом плане - в реальности.

Медитация На Изменение Жизненного Маршрута И Волшебные Изменения В Жизни "Корабль Мечты" настроит вас на принятие позитивных перемен, поможет лучше слышать желания свой души, даст ответы на вопросы, а главное изменит жизненный сценарий и наполнит вашу жизнь чудесами!

0

56

Медитация «Получение и принятие через благодарность» Клаус Джоул

Медитации, практики

0

57

Медитация перед сном- усиление Самости, уверенности в себе.

Медитации, практики

Данная медитация предназначена для прослушивания перед сном. Поможет снизить стресс, повысит уверенность в себе.
Аффирмации - установки создадут пространство новых, лучших возможностей. Вы почувствуете себя спокойнее, увереннее во всех сферах жизни.

0

58

Deva Premal - Om Tare Tuttare

Медитации, практики

Om Tare Tuttare Ture Soha.
Тара (санскр. तारा, tārā IAST, тиб. སྒྲོལ་མ་, Drolma «Спасительница») — в тантрическом буддизме ваджраяны йидам и будда в женском облике, в махаяне — женщина-бодхисаттва; женское существо, достигшее совершенства и освобождения, но отказавшееся от ухода в нирвану из сострадания к людям.
Существует 21 Тара, среди них основными принято считать четыре: Белую, Зелёную, Красную и Чёрную.
Текст «Во славу 21 Тары» читается утром во всех четырёх школах Тибетского буддизма.
Главная мантра Тары одинакова и в буддизме, и в индуизме: ॐ तारे तुत्तारे तुरे स्वः — «oṃ tāre tuttāre ture svāhā». Тибетцами и теми, кто следует тибетской традиции эта мантра произносится «oṃ tāre tu tāre ture soha».

0

59

ИСЦЕЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА

Медитации, практики

Для начала надо уяснить, что это такое-внутренний ребенок! Внутренний ребенок - это наше духовное Я! Наша духовная часть! Мы не можем достичь целостности, не исцелив и не приняв эту части нашей личности. Мы вошли в материальный мир младенцем. Ребенок, приблизительно до шести лет, находится в тесном контакте с тонкими уровнями и в первую очередь со своим "высшим Я. Детьми мы были подключены к божественному источнику, к универсальной жизненной энергии и постоянно черпали из него. Мы обладали безграничным творческим потенциалом. Наша любознательность тоже не имела границ. По мере роста ребенок начинает наблюдает за своими родителями и перенимает их манеру поведения их взгляды. Но вместе с тем ребенок не может иметь свою точку зрения.

Так построено наше общество! Почему-то считается, что воспитанный ребенок не будет спорить и отстаивать свое мнение. Над детьми доминирует авторитет родителей, воспитателей, учителей.Что бы быть хорошим, ребенок начинает подстраиваться под взгляды и настроение взрослых и перестает быть самим собой! А сколько детских обид! Учительница напрасно, не разобравшись в ситуации отругала, а дома родители не стали разбираться, как же!, ведь учитель всегда прав, - наказали. Высказал соседке свое мнение, получил выговор за грубость и невоспитанность!

Да и родителей порой винить нельзя, когда бедной маме думать о духовных потребностях ребенка, у нее помимо этого проблем куча! Так и копятся детские обиды и закрывается контакт с Вселенной!В процессе взросления мы теряем нашу естественность, игривость и наши безграничные творческие возможности. С полным взрослением мы даже не подозреваем о присутствии внутреннего ребенка в нас. Подавленные энергии, которые нас в детстве привели к неприятным переживаниям, осели в виде блоков. Нам пора вернуть дары, положенные нам в колыбель.

Как только мы откроем нашего внутреннего ребенка и заключим его в объятия, мы откроем дверь к нашей душе. Таким образом наша связь с внутренним ребенком является источником нашего вдохновения и душевного здоровья. Должна отметить, что работать с внутренним ребенком необходимо постоянно.Хотя бы один день в неделю посвятите своему внутреннему ребенку.

А теперь упражнение-медитация!

Садитесь или ложитесь удобно. Расслабьтесь. Вдох-задержка дыхания-полный выдох. Повторите это трижды. А теперь представьте себя на солнечной поляне! Светит солнышко, ветерок играет вашими волосами. Вокруг цветы, бабочки летают. Вам хорошо вы идете по цветущему лугу. Впереди вы видите старый заброшенный дом. Окна в доме темные и весь он мрачный. Вы осторожно входите в дом и прислушиваетесь! Слышите! Где то плачет маленький ребенок! Вы начинаете открывать одну за другой комнаты. Вы ищите где плачет ребенок! Наконец-то вы находите в самой дальней темной комнате маленькую девочку (мальчика). Вы подходите, садитесь на корточки перед ней и узнаете в этой пятилетней девочке себя в этом возрасте!

Загляните ей в глаза! Вы видите какой страх и грусть в них отражается! Конечно! Ведь ее оставили и забыли здесь одну! Протяните к ней руки! Ребенок обхватывает своими ручонками вашу шею! Она чувствует, что вы пришли, чтобы вывести ее из этого мрачного дома! Вы выходите из дома, вынося на руках этого маленького беззащитного ребенка. На улице по прежнему солнце. Посадите девочку (мальчика) на мягкую траву и вытрите ей слезки! А теперь возьмите ее ладошки в свои и глядя ей в глаза скажите: "Теперь ты в безопасности! Я никогда не оставлю тебя! Теперь я смогу тебя защитить! Отныне мы будем вместе!" Смотрите ваш ребенок улыбается!.

Теперь вы можете поговорить с ним. Спросите, что хочет ваш внутренний ребенок, что бы вы сделали! Или просто поговорите с ним! Уверена вашему внутреннему ребенку есть, что вам рассказать! Пообещайте, что вы сделаете все, чтобы ваш внутренний ребенок был счастлив! Можете постепенно приходить в себя. Вы только, что наладились связь с вашим внутренним ребенком, а значит с внутренним Я. Вы можете заменить дом в медитации темным лесом. Или глубоким колодцем. Главное это переход от темного к светлому!

Теперь вы знаете, что никогда никто не посмеет вас обидеть, ведь этим он может обидеть вашего маленького ребенка. Теперь вы никому не позволите вас унизить или оскорбить. Потому, что это нанесет травму вашему внутреннему ребенку!

0

60

Три волшебные практики для освобождения тела от негативных программ

Медитации, практики

Рады вам предложить Мастерскую Света для работы в домашних условиях.

Две силы творят судьбу человека: сила Души, или свет Души - творит человеку благо и негативные программы подсознания (НПП) - создают недуги, негативные ситуации.

НПП находятся в двух сферах человека: мозге и теле. Негатив мозга мы легко осознаем и можем от него освободиться.

НПП находящиеся в теле осознаются, обнаруживаются с большим трудом потому как это - уровень неосознанности.

Мы не замечаем, как бьется наше сердце, как мы совершаем дыхание, но они существуют и работают независимо от нашего сознания. Подобным же образом НПП тела также существуют и творят нам в жизни негатив. В нашей жизни происходят неприятности, но мы даже не способны осознать, что их творят НПП тела. Очевидно, что телесные НПП более сильные, мощные и являются корневыми, причинными.

И потому главные усилия по освобождению от негативных программ должно быть направлено на тело. Предлагаем вам три волшебные практики из Мастерской Света для освобождения тела от негативных программ.

Суть всех трех практик проста

1. Найти в теле ту область, которая является сгустком НПП – в нем ощущается давление, боль, болезненные, дискомфортные ощущения.
2. Трансформировать этот сгусток: то есть убрать давление, снять напряжение, растворить боль.

1 Практика. Сядьте удобно, закройте глаза. Погрузите свое внимание в тело, присмотритесь и прислушайтесь к ощущениям. Вероятно, что сначала вам будет трудно понять, что на самом деле творится в теле, но вы будьте настойчивы. Тело – это неизведанная планета, со своими законами и вы будто астронавт, вступаете в таинственный мир с желанием изучить его и исцелить его негативнее области. Смотрите в тело и найдите в нем то, что давит его, что является местом негативных, дискомфортных, болезненных ощущений. Эта область: может быть маленькой, может быть большой, иногда она захватывает все тело.

После того как вы найдете область негативных ощущений – зафиксируйте ее. Возможно, вы увидите цвет, структуру. Приступайте к трансформации этой области, то есть к снятию негатива.

Способы трансформации негативной области у каждого свои, вам предлагаются некоторые варианты, но вполне вероятно, что вы найдете свой способ, и это будет замечательно, потому как вы должны отнестись к этому процессу творчески. - Можно представить, как свет сходит с небес или из вашего сердца, входит в негативную область и исцеляет ее.

- Возможно, вы увидите в этой области образ диска – обычного компьютерного диска, который и является негативной программой, он крутится и создает негатив. Его можно перезаписать, то есть записать на старую негативную новую, позитивную программу. Либо его вообще можно выбросить и вставить новый, с позитивной программой.

- Если перед вами предстанет какой то твердый предмет: камень, кирпич, железный слиток, обруч и так далее – найдите способ избавиться от него, разбейте его молотком, кувалдой, расплавьте его лучом лазера, измельчите его жерновами. Пусть ваша фантазия не знает границ, лишь бы исчез из вашего тела этот предмет, создающий тяжесть и давление.

- Если он текучий, подвижный, то можете представить насос, который откачивает негатив из вашего тела. - Или представьте, что вы удаляете сорняк из своего тела, будто на самом берете за ствол и тяните из себя корни, которые вошли глубоко в ваше тело: порой от сердца до головы и стоп.

- Какой бы плотности не была негативная зона, вы можете выбросить ее из тела в огонь: центр земли или доменную печь и видеть, чувствовать, как он сгорает там.

- Есть еще способ – войти внутрь негативной области и увидеть источник, эпицентр, ядро негативной программы и разбить, растворить, расплавить, трансформировать его.

- Особенно в случаях, если негативом охвачено все тело, рекомендуем вам войти внутрь ВСЕГО тела, найти ядро, эпицентр и трансформировать его.

- Если вы чувствуете, что не способны сами справиться с трансформацией негативной области или всего тела охваченного негативом, тогда призовите на помощь высшие силы, бога, ангела хранителя, святых, божественный свет, попросите их освободить вас.

- Вероятно, вы сможете увидеть первопричину негатива в виде клетки – ядра и кольца вокруг него. Кольцо – это программа, в данном случае негативная, но создается она в реакторе – ядре клетки. Войдите в реактор, в ядро и измените его вещество, его негативную энергию на позитивную.

2. Практика делается таким же образом, как первая, однако вы не просто исследуете свое тело, а создаете сами такой процесс: представляете перед собой человека или ситуацию, которая доставила вам боль, обиду, страх, родило чувство вины или другое негативное переживание. Затем переведите внимание в тело, найдите область, в которой появились негативные ощущения и трансформируйте ее также, как было предложено выше.

Представляйте себе разных людей, разные обстоятельства, которые вам доставили негативные переживания. Таким образом, вы постепенно очистите подсознание тела, и ваша жизнь наполнится радостью, счастье, светом, свободой успехом.

Не делайте за один раз много процессов, достаточно – двух, трех представлений.
Часто бывает так, что один процесс бывает главным на данный момент, и после него все тело расслабляется, будто идет цепная реакция освобождения от центра ко всем клеткам тела. Появляется зевота, сонливость - это прекрасно. Если такое получилось, не делайте больше ничего, завершите практику, лягте, отдохните, пусть ваше тело усвоит состояние освобождения.

Ищите в своем прошлом людей и обстоятельства, события, которые доставили вам травму. Возможно, вы уже забыли и не помните об этом, но негативнее программы существуют в вашем теле как ни в чем ни бывало и творят в вашей жизни негатив. И вероятно, что именно то, что вы уже не вспоминаете, является причиной для новых травм, новых негативных переживаний.

3. Практика делается по технике второй практики с той лишь разницей, что мы представляем перед собой людей, которых мы любим, к которым привязаны наши души и сердца. Это естественно наши дети, наши любимые, наши родители. Представьте человека перед собой, которого вы любите, почувствуйте в теле то место, в котором сконцентрировалась ваша любовь. Эта любовь человеческая, ее нужно трансформировать в любовь божественную.

Любовь человеческая – это мощная энергетическая привязка, она приносит нам немало страданий, она ограничивает тех, кого мы любим в собственном развитии, собственном росте, в собственном познании мира, становлении их как самостоятельной личности.

Любовь божественная подобна любви к небу, солнцу, цветам, морю, природе – то, что нас радует, доставляет наслаждение, но при этом не рождает страх потери, боль непонимания, обиду, чувство вины и так далее.

Как трансформировать любовь человеческую в любовь божественную? Для этого требуется большое желание и мастерство.Преобразовать любовь человеческую в божественную возможно когда вы научитесь видеть в человеке его суть божественную сущность, его неугасимый свет, его душу. Мы люди и мы привязаны как к негативу, так и к позитиву и трудно сказать к чему больше первому или второму.

Но вот что важно: чтобы жизнь наша наполнилась радостью, счастьем, светом нам следует освободиться от негативных программ подсознания особенно в теле. Тогда душа наша откроется полностью, свет души включится в дальний режим и будет творить нам чудеса.

Всякий раз, когда вам жизнь преподносит дискомфорт, негативные состояния – постарайтесь сразу смотреть в тело, находить области дискомфорта и трансформировать их

0


Вы здесь » Ключи к реальности » Наука, магия, целительство » Медитации, практики