Ключи к реальности

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Ключи к реальности » Ключи к взаимоотношениям » Законы жизни


Законы жизни

Сообщений 51 страница 60 из 329

51

Фиксируем изменения. Из Инструментария «Достучаться до идей»

Законы жизни

Сегодня мы будем формировать очень важный навык, а именно начинать формировать привычку жить в потоке изменений.

Постоянные, непрерывные изменения — это неотъемлемая часть повседневной жизни, но наш мозг устроен таким образом, что постоянно стремится к стабильности.

Так тепло и уютно жить в своем маленьком мирке, в котором все привычно и знакомо — да, это правда, кроме одного маленького нюанса. В таком замкнутом пространстве не происходит ничего нового, но стоит приподнять засовы, как жизнь закипает.

Чувство беспокойства, вызванное неизбежными переменами в нашей жизни, забирает невероятное количество сил, нужных для творчества. Любое тяжелое внутреннее ощущение — это тот барьер, через который так сложно пробиться вдохновению.

Меняется в жизни все, кроме самых важных и фундаментальных ценностей. И вместо того, чтобы ограждаться от изменений, можно почувствовать от них кайф, попробовать отыскать полезный ресурс и глубокий потенциал.

Развивать ощущение нахождения в потоке изменений, можно с помощью наблюдательности. Позже стоит зафиксировать в уме тот факт, что уже изменение произошло.

Несомненно, пятнадцати минут, выделенных для сегодняшнего упражнения будет недостаточно для формирования новой привычки, ведь на это требуются недели. Но положить старт этой привычке поможет любознательность и чувствительность к состояниям.

Для того, чтобы убедиться наглядно прямо сейчас, что все меняется, выполните такое действие: откройте в интернете сайт с веб-камерой любого города, и просто наблюдайте. Поймайте себя на мысли, что вчера на конкретной улице шли совсем другие люди, а если те же, то у них было другое настроение, они были по-другому одеты.

Изменение? Еще какое! Также обратите внимание на машины, подумайте о том, что вывески и билборды тоже скоро сменят. Поймайте в своих ощущениях поток, в котором живут изменения, не сопротивляйтесь ему.

Зафиксируйте это ощущение потока, в ситуациях, когда в вашу жизнь ворвутся неожиданные и неизбежные изменения, просто вспомните это ощущение.
Не выходя из этого состояния, окиньте взглядом комнату, в которой вы живете. А сейчас встаньте и переставьте любые 5—7 любых предметов.

Произошло то, что теперь уже вы контролируете и создаете изменения. Просто ранее такие простые действия не фиксировались вашим сознанием и не осознавались как важные и ресурсные.

Отслеживать изменения в своей жизни нужно начинать с малого: проснулись в одном состоянии, а спать ложитесь совсем в другом.

Сегодня были одни продукты в холодильнике —завтра другие. Измазалась рубашка — постирали и т. д. Чем не изменения?

Потом отслеживайте, как более тонкие, так и более глубокие состояния и укрепляйтесь в мысли, что больше не боитесь изменений.

Автор: Елена Осокина (с)

0

52

Избавьтесь от своей личной истории

Законы жизни

Когда быстроходный катер набирает скорость и мчится по поверхности воды, позади него образуется волна пены, которая называется кильватером.

Кильватер — не что иное, как след на поверхности воды.

Что заставляет катер двигаться? Конечно же, энергия, которую производит мотор. Благодаря этой энергии катер движется вперед.

Но может ли катер двигаться за счет кильватера? Может ли след, остающийся позади катера, заставить его двигаться?

Ответ на эти вопросы вполне очевиден. Разумеется, кильватер это только след, и он не способен заставить катер двигаться вперед.

Можно использовать этот образ для понимания своей жизни. След, оставляемый событиями вашей жизни, ничем не отличается от следа, оставляемого катером. Подумайте, может ли след вести вас вперед. Ваше прошлое ни в какой степени не может отвечать за то, что вы сейчас переживаете, или за то, что вам не удается в настоящее время. Кильватер это всего лишь след, остающийся позади.

Более четверти века я работаю с людьми, помогая им подняться на более высокий уровень сознания. Мой опыт говорит, что большинство людей живут, застряв в собственных следах.

Они цепляются за личные истории, пытаясь оправдать свое бессилие и стремление к саморазрушению. Лелея свои прошлые несчастья, обиды и неудачи, они торопятся поделиться ими с первым встречным через минуту после знакомства:

«Меня бросили еще в детстве», «Я алкоголик», «Мои родители развелись, и я до сих пор не могу придти в себя»


И таких откровений можно набрать добрую сотню.

Очнитесь! Ваше прошлое давно миновало!

Цепляясь за прошлое, вы не только парализуете свое настоящее, но и препятствуете собственному исцелению от прошлых травм. Ссылаясь на трудности в прошлом и находя в них причины, помешавшие вам добиться успеха в жизни, вы тем самым приписываете прошлому способность управлять вашим настоящим.

Другие люди, со своей стороны, утверждают, что не могут осуществить своих целей и быть счастливыми, потому что старые добрые времена прошли и вернуть их невозможно.

«Все изменилось, — говорят они. — Люди перестали уважать друг друга. Доллар перестал быть долларом. Все ужасно подорожало, и люди не хотят больше помогать друг другу, как раньше. Когда мы были детьми, мы уважали старших, а теперь дети ни во что не ставят своих родителей».

И эти люди живут прошлым и приписывают ему ответственность за свое незадачливое и безрадостное сегодня.

Представьте себе карандаш, который умеет записывать только прошлое. Его невозможно использовать ни для чего другого. Все ваше прошлое заключено в этом карандаше. Что делать с таким карандашом? Хранить его? Но зачем? Может, лучше избавиться от него?

Омар Хайям своими стихами поможет вам сделать это:

За знаком знак чертит бессмертный Рок
Перстом своим. И ни одну из строк
Не умолишь его ты зачеркнуть,
Не смоет буквы слез твоих поток
(пер. О. Румера).


 
Вы можете проплакать всю ночь над историей, которую напишет этот фантастический карандаш, вы будете рыдать над теми ситуациями, которые вам хотелось бы стереть или вернуть, но все ваши слезы не смоют ни единого слова из прошлого.

Пытаясь избавиться от своей личной истории, которую символизирует этот карандаш, вы попробуете убежать от нее, но всякий раз, независимо от того, как далеко вы убежите, оглянувшись, вы обнаружите ее на прежнем месте.

Вы хотите избавиться от своей личной истории, чтобы жить полноценной жизнью в настоящем? Тогда я советую вам взять этот самый карандаш и с чувством сострадания выложить на бумагу историю своих бед, поражений и обид, стараясь понять ее, принять и почувствовать благодарность за все, что вы пережили и познали. Это даст вам силы превратить свое прошлое в поэму, песню или картину или уничтожить его каким-нибудь иным оригинальным способом.

Вселенная — это разумная систем, пребывающая в процессе творчества, и в ней не бывает случайностей.

Возможно, вы не сразу признаете это, но именно те испытания, которые выпали на вашу долю, помогли вам достичь того духовного уровня, на котором вы находитесь теперь. Любому духовному продвижению, как правило, предшествуют различные падения или бедствия.

Все ваши несчастные случаи, периоды разорения, трудные ситуации, болезни, обиды и крушения надежд происходили в определенном порядке. Они произошли, и вам придется согласиться с тем, что они должны были произойти, потому что вы ничего не можете с ними поделать.

Посмотрите на свои несчастья с этой точки зрения, примите, поймите и полюбите их, чтобы в конечном счете трансформировать их или освободиться от них. Освободитесь от прошлого, чтобы погрузиться в настоящее — в текущий момент — и постараться открыть его, взрастить, наполнить, обыграть, исследовать и получить от него радость.

Многим кажется, что они не способны и не готовы испытать полноту жизни в настоящем. Принимаясь за закуску перед обедом, не мечтайте о десерте. Читая книгу, наблюдайте за тем, где находятся ваши мысли. Если вы в отпуске, отдыхайте и не думайте о том, что вам нужно было сделать или что предстоит сделать по возвращении домой.  Не позволяйте посторонним мыслям вторгаться в ускользающий момент настоящего.

В привычке ума ускользать в другие времена и места есть некий парадокс, потому что сами наши ментальные блуждания происходят только в настоящем.

У нас есть только настоящее, и наши мысли могут блуждать только в настоящем. У нас действительно есть прошлое, но не в настоящем. Будущее у нас тоже есть, но, опять-таки, не в настоящем. Вы можете использовать свое настоящее, размышляя о том, что было, или о том, что может произойти, но тогда вы лишите себя душевного покоя и успеха, которых могли бы достичь.

Вряд ли какие-либо другие существа, кроме человека, тратят свое время на размышления о прошлом или будущем.

Бобёр всегда занят своими насущными проблемами. Он не проводит свои дни, мечтая снова стать молодым или размышляя о том, что родители уделяли ему меньше внимания, чем его братьям. Он не печалится о том, что его отец сбежал с молодой бобрихой, когда он был совсем маленьким. Бобёр живет в настоящем.

Мы можем поучиться у всякой Божьей твари, как получать удовольствие от текущего момента, не терзаясь мыслями о прошлом и не беспокоясь о будущем.

Учитесь жить в настоящем  Не пускайте в настоящее мыслей из прошлого, которые вас ограничивают.

Остановитесь и посмотрите на все, что окружает вас сейчас, — на людей, животных, растения, на движение облаков и архитектуру зданий. Оставайтесь в настоящем и с помощью медитации старайтесь приблизиться к Высшей Сути текущего момента, которая есть Бог. Подумайте над этим. Бог всегда будет занят тем, чем Он занят сейчас. Его деяния две тысячи лет назад ничем не отличаются от деяний, которые Он совершит завтра. Поистине, вы сможете познать Бога только тогда, когда обретете покой в настоящем.

В своей статье я говорил о том, что медитация помогает вам сознательно войти в контакт с Богом. Теперь я хотел бы открыть вам один из высших секретов, в который меня посвятил один из моих наиболее почитаемых учителей:
«Вы только тогда по-настоящему познаете Бога, когда полностью отречетесь от прошлого и будущего и растворитесь в настоящем, потому что Бог существует только здесь и сейчас».

Очень немногие люди способны понять этот принцип и жить в соответствии с ним. Это объясняется в основном тем, что далеко не каждый готов отказаться от привычных границ и приучить свой ум жить здесь и сейчас.

Именно поэтому я говорю, что не каждый согласится сделать сверх усилие. Однако, сделав его, вы обретете душевный покой и привлечете к себе успех, научившись жить в настоящем. Поэтому для начала исключите из своей личной истории весь репертуар готовых оправданий, которыми вы привыкли прикрывать свое беспокойство.

Сделайте усилие и сорвите все ярлыки, которыми вы увешаны.

Эти ярлыки ограничивают вас. Ведь вам приходится соответствовать этим ярлыкам, и вы лишаете себя возможности познать безграничность собственного духа, который является вашей истинной сущностью.

Вы не американец, не итальянец и не африканец. Вы принадлежите к единой человеческой расе. Вы не мужчина и не женщина, не демократ и не республиканец. Вы едины с Божественным Началом. Вы не спортсмен и не фокусник, не математик, не литератор и не кто-либо еще.

Освобождение от ярлыков, особенно от тех, которые в прошлом повесили на вас другие, открывает перед вами возможность стать в настоящем всем, чем вы пожелаете. В каждый момент настоящего вы можете быть абсолютно всем.

Я советую вам любым способом трансформировать свою личную историю и помнить, что вы трансформируете все те убеждения, которые служили вам ярлыками и обозначали ваши границы. Поймите, что вы не являетесь тем, что вы делали, или тем, что делали с вами.

Вы — частица Божественной любви и всегда связаны со своим Источником.

Ваше прошлое не имеет никакого отношения к вашей реальности в настоящем. Не позволяйте прошлому засорять свой ум. Ваша жизнь подобна пьесе из нескольких актов. Одни персонажи играют главные роли, другие второстепенные. Одни выступают в роли злодеев, другие играют положительных героев. Но все роли важны, иначе их не было бы в пьесе. Примите их все и переходите к следующему акту.

Уэйн Дайер — «Десять секретов успеха и душевного покоя»

0

53

Радость — это естественная способность

Законы жизни

«Секрет не в том, чтобы гоняться за бабочками. Ухаживайте за своим садом — и они сами к вам прилетят.» (с)


Неразвитое чувство самоценности

Ценить себя означает Знать Себя таким, какой Я ЕСТЬ, принимая в себе всё накопленное, отслужившее и потенциально возможное… То, что мешает, вы можете изменить, наблюдая, как «падают» отжившие реакции, словно опавшие листья…

И заботливо двигаться от хорошего в себе — к лучшему, укрепляя то, что служит вам наилучшим образом… А для этого надо знать это хорошее, отпуская переживания за то, что огорчает или не получилось. Откажитесь от навязчивой самокритичности…

Кроме подрывной деятельности во внутреннем мире, она ничего не стоит, предлагая фальшивую ценность, критичность обесценивает вас как личность.

Ноги ставим в то, что есть, вместо драмы о том, чего нет, но хотелось бы… Если мы отпускаем условия «за что я к себе хорошо отношусь или что мешает мне жить в мире с самим собой», — добрые отношения сами восстанавливаются, выводя вас из зоны внутренних конфликтов.

Безусловная любовь к себе — это честное принятие себя целиком, живым, двигающимся по жизни и нуждающимся в самоподдержке при спотыканиях…

Благодарите себя за каждый шаг, сделавший вашу жизнь интересной и наполненной, просто уделите этому процессу своё внимание — это важный шаг к раскрытию радости.

Радость — это естественная способность

Если у вас проблемы с радостью, просто знайте, что эта способность — врождённая! Благодаря современной технике мы узнали, что ещё в утробе матери плод улыбается, если мама «не мешает» своим плохим настроением, страхами или драматизмом. Если радость не встречает препятствия, она раскрывается, как энергия жизни в живом существе.

Открытый внутренний источник способен окрасить само событие радостью без каких — либо дополнительных причин. Так как это и есть Духовная составляющая, Радость находится во внутреннем мире, что является основой душевного здоровья.

Для этого не нужны внешние причины, стимулирующие отклик эмоции радости, сам отклик -кратковременный, пришёл и ушёл вслед за событием. Но большинство людей привязывают радость (удовольствие) к внешним условиям, выискивая причину «если, то….», или привязывают к активной деятельности «если я что-то делаю, то..», или к пассивному ожиданию «получение от кого-то другого готовой радости»

Присоединение к внешним связям, событиям, местам — это отличный стимул «разработать мышцу» внутренней радости, чтобы её распробовать, прочувствовать и знать Это Место в себе самом. Так, ребёнка окружают любящие родители подарками, праздниками, улыбками, обнимашками и поцелуйчиками, чтобы радость закрепилась, как способность и как отношение к себе и миру, в котором он живёт.

И ребёнок, в первую очередь, запоминает источник и причину радости, вынесенные наружу, то есть, приходящие из внешнего мира.

Внутренняя пассивность удерживает «статус ожидание на получение», и взрослеющий человек даже готов что-то для этого делать, например: купить что-то (как покупали подарки родители), сходить куда-то (когда за руку его вели родители), наполниться впечатлениями от поездок…, самому организовать вечеринку, чтобы создать опять — таки условия, для радостной встречи…

Многие из нас даже не задумываются «как это работает», и приобретают поведенческую-эмоциональную зависимость «прикладывания к холодильнику, теряя контроль», «покупать что-то — надо и не надо», окружать себя приятелями и друзьями, которые «развлекают», заполняя тревогу или пустоту: в этих привязках (если это проблемное поведение) повторяется всё тот же шаблон пассивности — «ВОЗЬМИТЕ МЕНЯ ЗА РУЧКУ».

Может, вас посетила депрессия и задержалась надолго? Проясните причины, вызвавшие блокаду радости, и найдите решения для высвобождения…

Если вы часто замечаете за собой такое «неумение» радоваться без причин и создаваемых условий, это может так же означать, что вы застряли в детском шаблоне зависимых отношений (невротические реакции как дефицит любви к самому себе). Когда человек взрослеет психологически, он обнаруживает этот источник радости внутри себя, «бесплатно» светящийся и согревающий, как солнышко…

Приходит лёгкость, так как различные привязки к своим привычным эмоциям отпущены: тревога, напряжение и некоторая незащищённость — они сменяются спокойствием, с внутренней улыбкой. С такими людьми легко, тепло и радостно, так их источник открыто действует во всех направлениях…

Это один из важных критериев внутренней свободы, в противоположность зависимости «от чего-либо…». Развивайте чувство юмора! Если ваш интеллект позволяет увидеть вещи с разных граней, чувство юмора -одно из самых интеллектуальных, вы увидите много смешного из того, что казалось серьёзным. Заодно и душевное здоровье подправите!

Светлана Ория

Законы жизни

0

54

Преодолевая Потолок в Мышлении

Законы жизни

Когда человек опирается на известные ему знания, которые он накопил в прошлом, он чувствует себя наполненным, это придаёт уверенность, это помогает создать о себе образ знающего…

Привычные вещи создают определённый ритм жизни и мышление их контролирует, защищает, удерживает. Мировосприятие человека описывает его личное понимание того, что происходит в мире и какие отношения у него с этим миром…

Личные знания напрямую помогают выстроить отношения с любым событием, с любым фактом реальности, с проблемой или успехом, с любым (…) или близким человеком. Чем человек наполнен, тем он и является. С информацией мы соприкасаемся, а знание впитываем, и этот выбор не случаен.

Он говорит о самом человеке, о его интересах, о его целях, о его чувствах, заботах или тревоге, что доставляет радость, а чего он избегает… Выбор «что я хочу знать, а что мне неинтересно» говорит ещё и о широте взглядов или о поверхностных суждениях, которые по ощущению ему кажутся достаточными для жизни.

Но то, что ему понятно и привычно, не всегда даёт ответ на новые ситуации, на новое взаимодействие, на новые вызовы….

Особенно, если вы ведёте активный образ жизни, ваше мышление живо откликается на происходящее, так как чувственная основа «маркирует» и не позволяет оставить что-то важное незамеченным. Проходит время и человек может позже осмыслить то, что он уже когда — то пережил, ведь под напором эмоций мы не всегда «трезво» воспринимаем мир и однобоко выражаем себя…

Впечатления о происходящем или прожитом откладываются в ментальный банк, некое хранилище «переваренных» суждений, — вот этим запасом мы пользуемся ежедневно в качестве привычного мышления, а также при общении с другими людьми. Там уже всё в готовом виде: и выработанное отношение к чему-либо, и определённый набор слов, говорящий о самом человеке, и эмоциональный фон, который отражён в суждении.

Как только человек открывает рот по поводу (….), он выкладывает, не задумываясь, весь заготовленный набор — мы часто называем это мнением; но привычные суждения плохо работают для живого общения, где предполагается обмен именно живым мнением, когда живая мысль, как радар, реагирует, улавливая интонации смысла.

Мыслить определённым образом — это обыкновенная привычка, которая не позволяет увидеть/услышать что-то новое, новый ракурс, дополнительные тонкости в известном. А если вы не умеете напрямую подключаться к собеседнику своим чувственным восприятием, то вы рискуете не понять смысл сказанного, механически слушая произносимые слова и не улавливать при этом смысл.

При чтении работает тот же механизм: подключение к смыслу происходит через чувственную основу, способную «включать» интеллект, и, конечно, это не сканирование букв или слов, а извлечение из знаков живой сути, наполняющей наше воображение. Такое мышление — объёмно, способно развивать само себя, выделяя главное или второстепенное, оперировать понятиями, ориентируясь в пределах разума…

Включённый интеллект (активный) подобен прожектору во тьме: он освещает пространство, позволяя его исследовать. Если разум находится в «спящем режиме», он чаще задействует заготовки и редко — свежие мысли… Пробудить разум легко, если вы предложите ему смену ритма, выйдя из привычного режима действий, дадите ему работу — освоить что-то новое, улучшающее вашу жизнь, а не просто отвлечённое знание.

Найдите, что для вас важно и подумайте, как вы можете это обновить, изменить, перестроить. Подумать вас пригласят ваши чувства, они подскажут желаемое или необходимое, что будет стимулировать интерес. Когда вам интересно, с вами интересно — вы это излучаете! Если вы «погасший», а собеседник «нудит», то энергия не течёт.

Осмысленное общение зачастую не происходит не только из-за разного интеллектуального развития собеседников: НЕ ЧУВСТВУЯ СОБЕСЕДНИКА, ЕГО ТРУДНО ПОНЯТЬ.

Это одна из важных позиций в коммуникации, которая развивает нас непосредственно в самом процессе общения — движение мысли затрагивает как наши чувства, так и чувства собеседника. Потолок в мышлении выстраивается скрытым сопротивлением, если ваше знание или мнение противоречит услышанному, чему-то новому — это может восприниматься (оцениваться) как ложное, ошибочное или невозможное…

Но если новое знание ложится в вашу логику без сопротивления, значит, вы проявили доверие (чувство!), и вам ничто не мешает его уточнить, расширить, принимая, впитать в себя и сделать своим достоянием или, напротив, не стать носителем чужих ошибок.

В информационном поле существует много несущественной, но претендующей на важность информации, не говоря уже о том, что многие информационные вбросы намеренно искажаются, с целью вызвать вашу эмоциональную реакцию. Живое мышление обладает гибкостью и способно фильтровать «мусор» от значимых сообщений, которые озадачивают, заставляют задуматься, помогают изменить своё мнение или укрепить свою позицию…

А своими чувствами вы сами будете распоряжаться, не поддаваясь на провокации. Потолок в мышлении не позволяет увидеть новое именно вам, а не потому, что это неправильно или этого не существует: глупость тоже должна быть опознана вами, чтобы не вызывала защитных реакций на что-то более полезное…

Стереотипное мышление стройными рядами выстраивает этот самый потолок, за пределами которого вас не существует. И как тогда расширять своё сознание?
Опытные люди познают и приобретают новое знание не потому, что они чего-то не знают, а для того, чтобы оно служило им в жизни, раздвигая горизонты…

Светлана Ория

0

55

Всё, что есть в вашем сознании — можно переписать!

Законы жизни

«В духовном развитии Сознания на Земле великое прошлое должно быть заменено великим будущим.» (с)

Прекрасная новость для всех, кто ищет новые пути!

Сегодня не нужно долго, тяжело или изнурительно менять себя, сначала создавая внутренние конфликты, а потом напряжённо их преодолевать. Сегодня изменения во внешнем мире идут с большой скоростью, подталкивая каждого изменить своё мышление, обновить свои чувства, переписать устаревшие привычки…

Если вы не меняетесь сегодня, вы безнадёжно отстали для своего завтра! Все события в вашей жизни сотрудничают с вашей душевной сферой, подталкивая личность к новым решениям. Соединяя внутри себя все части в «Единую Команду», вы способны выйти из старых ограничений.

Внутренняя работа со своими субличностями превращается в эффективную и занимательную игру. В игровой форме веселее справляться с любыми проблемами: вы можете создавать своих помощников-героев, субличности, которые больше не служат вам, отпустите с благодарностью на пенсию!

Закрытые чувства — это результат самоограничивающих установок, которые держат вашу жизнь в клетке…

Если вы уже созрели к внутренней свободе, осталось выкинуть из внутреннего мира всё лишнее, вы же там — Хозяин! Формируя свою интуитивно-разумную систему, каждый человек обретает достаточно сил, чтобы вложить во все изменения, которые вы готовы создать.

Обрести самоценность, «вытащить» своё живое Я из-под завалов прошлого — это прекрасный результат личностного изменения! Чтобы его достичь, начните с признания того, что вам мешает, что больше не служит, что повторяется в мыслях, переживаниях, в событиях…

Не критикуйте себя за всё, что вам не нравится, не тратьте больше на это свою энергию и время. Помогите себе открыть «Свет в своём окне»: представьте себя спокойным и рассмотрите, что именно помогает быть в этом состоянии.

Всё, что есть в вашем сознании, можно переписать!

Попробуйте точно определить, что именно нуждается в вашем внимании. Сформулируйте себе конкретную цель: «отпустить старый груз», чтобы желаемое раскрепощение высвободило ваши эмоции, интеллект и психосоматические «спотыкания».

Не живите с проблемами — это низкий уровень жизни, на который вы не обязаны соглашаться.

Прочувствуйте, что мешает вам быть с самим собой в ладу?

Вынесите эти причины на лист бумаги, а затем сформулируйте для себя задачку: что я могу или хочу изменить, чтобы мир внутри меня стал новой нормой? Что зависит именно от меня? Какие я могу принять решения, чтобы обстоятельства моей жизни изменились?

Если вы готовы сделать шаг в этом направлении, возьмите ответственность делать то, о чём вы договорились с самим собой. Не меняйте направление мысли в момент исполнения, этим вы отменяете принятое решение и собственные договорённости…

Такие «сбивки» похожи на внутренние провокации в виде сомнения или недоверия себе; но чтобы вырваться из привычного круга, важно фокусировать внимание на этих провокациях и не откликаться на них. Знание о своих слабостях — то, что обычно работает как «тормозная жидкость», поможет не подводить себя в самый решающий момент.

Дайте себе поддержку, как бы вы это сделали для своего друга. Можете пообещать себе приз в качестве вознаграждения, когда цель будет достигнута, используйте позитивные стимуляции вместо критики и самонаказания.

Продумывая желаемые изменения, важно делать это с добрым отношением к себе и своей истории жизни.

Так создаётся взрослая система отношений внутри себя самого:

-умение заботиться о себе;
-слышать сигналы — запросы своего внутреннего мира;
-признавать свои права и находить способы удовлетворения своих потребностей;
-давать решения, а не упираться в стену «безвыходности»;
-приводить свои решения в исполнение, награждая себя чувством удовлетворённости.

Уверенность в себе не сваливается с неба, она формируется в виде чувства доверия к себе благодаря достигнутым результатам или умению преодолевать трудности, и ценить себя за это. Способность изменять «плохое» на «хорошее» делает человека независимым, устойчивым и гибким.

Эта внутренняя свобода важнее многих видимых и временных удач, о которых многие люди мечтают. Сами достижения — это часть опыта, который развивает личность с разных граней, раскрывая духовную силу…

Тогда вы почувствуете, что с таким человеком не страшно, «он» надёжный, ошибки можно исправить, а радость возвращается с каждым шагом, вместе с доверием! И это Я-Обновлённый, готовый приветствовать себя во всём, с чем приходится иметь дело…

Не испытывайте свою силу, не разрушайте себя борьбой со своими недостатками, применяйте Новые Технологии Сознания — ДОГОВАРИВАЙТЕСЬ СО СВОИМИ ЧАСТЯМИ, СОЕДИНЯЙТЕ ИХ В ПРИНЯТИИ, ПРОЩЕНИИ, МИРЕ.

С уважением и благодарностью примите дары того опыта, который вы имеете на данный момент. Не делите его на драматический или успешный — это всё ваше богатство, в равной степени продвигающее вас вперёд.

Часто приходится напоминать простые вещи, например, что Гуманность — это ЧеловекоЛюбие. К Любви надо созреть, так как это более высокая октава. Но добро каждый из нас умеет чувствовать и дарить другим людям. Подарите своё добро самому близкому человеку на Свете — Себе!

Без всяких условий принятие себя раскрывает огромное поле возможностей, заблокированное вашим недовольством, самоедством и скопленным негативизмом. Построение Новых Отношений с самим собой — это новая ступень взросления и обретения духовной близости со своим источником мудрости и силы.

С этого начинается новая страница жизни…

Пишите сами новые записи в своей Книге Судеб!

Светлана Ория

0

56

«Моя самая лучшая теория – это формула счастья»: 10 гениальных мыслей Нобелевского лауреата по физике Льва Ландау о самом важном для каждого из нас.

Законы жизни

Лев Ландау, гениальный физик, академик, лауреат Нобелевской премии, создатель научной школы теоретической физики, своим самым выдающимся созданием считал «формулу счастья». Странная тема для уважаемого ученого, не правда ли? Однако Ландау так не считал, он относился к ней очень серьезно: «Если бы все думали об этом столь же серьёзно, как я, жизнь стала бы намного легче».

Итак, Лев Ландау вывел гениально простую формулу счастья. По его мнению, для счастья каждого человека необходимы три составляющие в равных пропорциях: работа, любовь, общение с людьми. Работу Ландау поставил на первое место. Он считал, что труд – это главное в жизни человека, и это настолько очевидно, что не требует доказательств. Ландау писал: «Перестанете работать, у вас вырастет хвост и начнете лазить по деревьям».

К любви Ландау относился очень серьезно. Он и в самом деле был уверен, что счастливейшие из людей тридцать процентов своего времени отдают любви. Например, каждый должен стремиться сделать счастливыми своих близких. Своей жене Ландау говорил: «Моя первейшая обязанность — сделать тебя счастливой. Муж не может быть счастлив, если у него несчастная жена».

Общение с людьми занимало у Ландау больше времени, чем это предусмотрено в его формуле. Этот пункт был выполнен и перевыполнен. У Ландау было много друзей и знакомых, двери его дома под вечер не закрывалась, уходили одни, приходили другие. Звучали шутки, смех, было весело, шумно. Его жизнь протекала бурно, никакой академической отрешённости от мира сего, никакой замкнутости, — разумеется не считая первой половины дня, когда он работал.

Предлагаем вашему вниманию подборку цитат о жизни и счастье от гениального физика Льва Ландау.

-Лучше притворяться счастливым, чем искренне считать себя несчастным.
.
-Человек обязан стремиться к счастью, у него должна быть установка на счастье и ни при каких условиях нельзя сдаваться.
.
-Унылый человек — потерянный человек. Уныние засасывает, как болото, и вместо того чтобы разобраться в обстоятельствах своей жизни, некоторые не желают о них думать и предаются унынию.
.
-Многие гонят от себя неприятные мысли. Они даже обдумать ничего толком не могут. Умение разобраться в обстоятельствах своей жизни дано не каждому. Здесь главное — выработать привычку анализировать события, докапываться до первопричины того, что мешает тебе стать счастливым и наслаждаться жизнью. Тому, кто научится это делать, легче принимать решения, легче жить.
.
-Роль неудачника, страдальца и вообще никакая унылость меня не устраивают. У меня другие планы.
.
-Люди упрямо не желают понять, что счастье — внутри нас. Все любят всё усложнять, а я, наоборот, всегда стремлюсь к простоте. Нельзя путать понятия «сложно» и «трудно». Надо научиться мыслить, более того, властвовать над своими мыслями. Тогда не будет пустых страхов и тревог.
.
-Главное — делайте всё с увлечением: это страшно украшает жизнь.
.
-Самый страшный грех – это скучать! ... вот придёт страшный суд, господь бог призовёт и спросит: «Почему не пользовался всеми благами жизни? Почему скучал?»
.
-Каждый имеет достаточно сил, чтобы достойно прожить жизнь. А все эти разговоры о том, какое сейчас трудное время, это хитроумный способ оправдать своё бездействие, лень и разные унылости. Работать надо, а там, глядишь, и времена изменятся.
.
-Ведь мы живем только один раз, и то так мало, больше никакой жизни не будет. Ведь надо ловить каждый момент, каждую возможность сделать свою жизнь ярче и интереснее.

0

57

Доверие к себе самому

Законы жизни

«Сон не спасёт тебя, если устала Душа….» (с)


О телепатии в повседневной жизни

Взрослые «дети», которым трудно сформулировать свои мысли, соотнося их со своими ощущениями — всегда перекладывают ответственность за понимание на оппонента.

Смысл такого общения в том, что «кто-то Он» должен догадаться, прочитать, осмыслить, переварить мои метания, желания, противоречия … и дать мне обратную связь в переваренном виде. А Я ОТКРЫТ, как книга и должен быть искренним, доверять услышанному… и полностью готов возложить ответственность на собеседника.

Так рождается телепатия…

И доверие к себе самому, по прежнему стоит на низкой позиции, удерживая зависимость от мнения других на почётном месте. Чтение собственных мыслей на расстоянии происходит, когда мы смотрим на собственное отражение, в общении с близкими людьми.

Сознание людей действует по принципу проецирования и отражения, — отзеркаливание своих реакций, через узнавание и схожесть того, как я сам реагирую и чем вызваны такие реакции, когда я наблюдаю, слушаю… и не делаю перенос. В этот момент происходит щелчок, и осознанная собственная реакция проявляется в Зеркале (другой человек её проявляет)…

Делаем глубокий вдох и выдох, и не делаем глубокомысленных выводов просто, то что увидено, услышано и осознанно — легко отпустить или изменить в себе самом. Просто прими это и используй, как новое правило для выработки внимательности к тому, что следует отпустить…

Ты опять создаёшь Образ о себе и веришь в него, поэтому ты не даёшь веры себе истинному

Как много энергии и творчества вложено в разные роли, в которые ты играешь…, желая достичь успеха, — и как мало места остаётся от тебя живого. Похоже, что свою живую часть ты регулярно приносишь в жертву, чтобы выглядеть успешным? Всё закономерно, чем больше опоры на внешний образ, тем меньше доверия себе…

Чем меньше доверия себе, тем больше компенсаций затребует твоё игривое Эго, потому что живое Я ничего не выиграло..

Аппликации по образу и подобию, взятые из чужих примеров, — это всё игра в подражание, и она никак не приближает тебя самого к самодостаточности. Всегда есть за что себя осудить и снова искать чем это скомпенсировать… Как тебе живётся по такому сценарию? Да, ты чувствуешь, что «стараться» не означает «достигнуть»… Какая карусель!

Есть предел играм и компенсациям того, что так и не достигнуто, конечно приходит усталость от суеты, раздражение, пульсирующая тревожность и разочарование. Может, это отличный повод соскочить с наезженной трассы, бегущего по кругу и никуда не попадающего…?

Не ищи готовые ответы, задавай себе вопросы: «не за что мне это?», а «почему я так чувствую себя, почему своими мыслями прихожу к проблемам, почему мои подвиги не дают мне стабильность»? «что я готов поменять?»…

И выдохнув…, позволь себе тишину… и наконец, дай своему живому Я выйти в открытое пространство обычной жизни, не натягивай его на «улучшенный/идеальный образ». Позволь себе не напрягаться, чтобы «выглядеть лучше, чем ты есть», а посмотри честно на то, что подводило тебя всё это время.

В тот момент, что ты осознаешь, почему и как ты сам для себя не был надёжным, что заставляло тебя играть роли, притворяться, казаться…., вместо того чтобы быть, преодолевая… и стать тем, кем ты хочешь сам себя видеть…

Ты сам источник всего, и не нужно прятаться то за «положительный образ», а то страдая, падать в «негативный» образ себя… Останови осуждение, не убегай в очередную иллюзию, соизмеряй свои ресурсы и возможности, контролируй свои эго-желания, — поставь ноги в реальность и дай поддержку сам себе…

Не иди за шаблонами, иди за собой!

Проверь себя в новом качестве, и ты обнаружишь, что ты сможешь себе доверять, ощущая свою надёжность, как источник своей силы. Тебе не нужны больше мнения и оценки окружающий, чтобы ценить себя «за что-то», достаточно чувствовать себя соединённым с самим собой, а не жертвующим собой ради чего-то…

С таким человеком можно двигаться по жизни, чувствуя опору внутри себя самого, и это самый важный подарок, который пришло время сделать… ТОЛЬКО ТАК ТЫ ВЕРНЁШЬ ДОВЕРИЕ СЕБЕ, и не будешь проецировать его в положительный образ, в этом больше нет необходимости…

Это важный этап взросления, добро пожаловать в настоящую реальность с открытыми глазами, не боясь её и не сбегая в никуда!

Светлана Ория

0

58

Законы жизни

Мы изменяем себя, в основном, по одной из двух причин — вдохновение или отчаяние.

/Джим Рон/

0

59

Законы жизни

Иногда логика обстоятельств сильнее логики намерений. (с).

0

60

Про совесть и EQ

Законы жизни

Совесть – понятие об Истине (иными словами, о Боге) на уровне эмоций.
В отличие от морали, совесть абсолютна (не зависит от культуры и этноса).(с)


В последнее время психологи активно исследуют "эмоциональный интеллект".

Эмоции – это движения лица и голоса в сопровождении душевных переживаний на фоне изменения функционального состояния организма.

Само слово «эмоция» происходит из латинского языка и означает «возбуждать, волновать», однокоренное слово – motio (движение).

В прямом смысле – это реакция организма и психики на стимул.

Эмоции являются для нас сигналом о важных событиях, которые происходят в мире, будь это внутренний мир или внешний. Полная эмоциональная неграмотность, которая выражается в неумении "сотрудничать со своими эмоциями", привела к резкому увеличению случаев депрессии.

Подавление своих эмоций - путь к депрессии.

Если отодвинуть в сторону тесты, которые его определяют, то люди с высоким эмоциональным интеллектом осознают, что они делают: у них адекватная самооценка, они способны анализировать свои чувства и действия с ними связанные. Они понимают, что в себе им надо развивать, что добавить для того, чтобы достигать своих целей. Это те люди, которые хорошо себя контролируют, владеют своими эмоциями, сохраняют самообладание в неожиданных ситуациях. У них хорошо развито чувство юмора по отношению к себе и к ситуации. Самоосознанность таких людей выражается в честности и искренности с самим собой и с другими, что предполагает готовность открыто и точно говорить о своих подлинных чувствах, мыслях, желаниях и об их влиянии. Они всегда готовы и открыты к изменениям, к получению знаний и восприятию конструктивной критики. Социально чуткие люди, способные понимать чувства других людей: не принимать на свой счет, не брать на себя ответственность за других, а именно сочувствовать, оставаясь собой. Они четко умеют доносить то, что они хотят от других, открыто заявлять, что хотят сами. Такие люди незаменимы в профессиональной команде, также являются прекрасными партнерами в личных отношениях. Это те люди, кто хорошо умеет слышать, кто соблюдает баланс между "говорить самому" и "слышать другого".

Развитость эмоционального интеллекта не означает, что человек будет радоваться в той ситуации, когда должен разозлиться, смеяться, когда хочется плакать. Умение понять себя и быстро решить, какое поведение и эмоциональная реакция адекватны ситуации - тоже очень важный момент осознания. Зачастую люди подавляют не только негативные эмоции, но и позитивные.

Эмоциональный интеллект – это способность человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач.

Исследованиями показано, что человек в своем развитии на 50% определяется генетикой и воспитанием, семьей.
На 10% - внешними обстоятельствами и на 40% - человек влияет сам.

Он в силах повлиять на свое состояние!

Во вторую очередь для развития эмоционального интеллекта нужно научиться получать эмоциональную информацию, касающуюся других людей, то есть видеть и распознавать их эмоции.
Это позволит с большей достоверностью прогнозировать поведение других людей и предоставит возможности для регуляции и управления их поведением.

Эмоции - то, что делает нас личностями, это колоссальный ресурс.

Использование энергии эмоций себе во благо - это большое удовольствие.
источник

0


Вы здесь » Ключи к реальности » Ключи к взаимоотношениям » Законы жизни